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나 78에서 60까지 뺐는데13 l 다이어트
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진짜 식단9 운동1이였다 

식단이라는것도 없고 그냥 저녁 안먹기, 간식 안먹기하고 운동도 만보걷기만 했는데 3달에 저만큼 뺐고 

이제 50이 목표야! 50달성하면 45까지 가는게 최종목표!

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쀼1
운동 걷기만 하는 거 아니면 저녁 먹어도 괜찮으려나 ㅠㅠㅠ 아침점심은 꼭 먹었어?
4년 전
글쓴쀼
내가 스케줄근무때문에 들쭉날쭉한데 아침은 거의 먹었구 점심을 조금먹었어!
4년 전
쀼4
헐 안 배고팠어...?? 매일매일 그런건 아니지? 치팅데이같은거는 없고?
4년 전
글쓴쀼
약속있을땐 먹을거 다 먹고 늦은 시간까지 먹었어! 대신에 다음날,다다음날은 더 많이 움직이고 더 적게먹고!
4년 전
쀼5
멋있다ㅠㅠㅠㅠ 점심은 일반식?
4년 전
글쓴쀼
5에게
응! 회사밥이 맛있어서 꼭 먹었어ㅋㅋ 대신 3분의2만 먹었어!
4년 전
쀼6
글쓴이에게
하 쓰니 존경해... 다이어트 성공한 거 축하해ㅠㅠㅠ❤️나도 진짜 빨리 다 빼고 살고싶다
4년 전
글쓴쀼
6에게
나도 아직 15키로정도 남았어ㅎㅎㅎ 같이 열심히 하자!
4년 전
쀼2
역시..적게먹어야하는구나
4년 전
글쓴쀼
젤 중요한건 맞는거 같은데 친구들 만나거나 놀땐 저녁도 먹고 치킨피자 다 먹었어! 그거먹는다고 스트레스 받지않았어!
4년 전
쀼3
우와 대단하다!!! 밥은 일반식 먹은거야?
4년 전
글쓴쀼
응! 집밥!
4년 전
쀼7
키가 어떻게 돼??
4년 전
   
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