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l조회 445l 0
이미 몸이 너무 안먹는거에 적응해버려서 ㅜㅜ 진짜 안먹어도 살이 잘 안빠진다 어떻게 해야되닝..
 
쀼1
글쓴쀼
운동해도 벌크업만 돼서 몸무게 붙더라 ㅜㅜ
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쀼2
근육을 키웡 ㄱ
•••
글쓴쀼
근육형 다리야 ㅜㅜㅜ 그래서 그래
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쀼3
먹는 양 늘리고 운동이 답
다리 근육형인것도 운동이 답

•••답글
쀼4
쓰니가 운동을 살면서 이때까지 진짜 많이 해왔다면 근육형다리가 맞을 수도 있지만
진짜 운동선수 처럼 어릴 때 부터 빡세게 운동 한 거 아니면 근육형 다리가 아니라 살일 확률이 훨씬 높아
본인들이 진짜 운동도 안해보고 근육형 다리라 생각하고 운동 안하는 사람들을 많이 봤거든

•••답글
쀼5
22맞아
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쀼6
나랑 같네 ㅜㅜ 진짜 안먹었는데 두달이상 안먹엇는데 1키로도 안빠졌어.. 그래서 한 2주 가량은 그냥 먹었어 폭식이 아니라 다이어트식으로 칼로리는 좀 있게끔 그러고 운동추가하고 그리고나서 칼로리 낮은 다이어트식으로 바꿈
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쀼7
첨에 찌는거 감안하고 다시 적정칼로리 맞춰먹어야할걸
•••답글
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