진짜 건강하게 장청소 하는법

일단 장청소 약으로 비우는건 비추함 배아프면서 비워내는건 진짜 싫어해서 ㅠㅠ

실리엄허스크(차전자피가루) 2스푼이랑 물한잔 먹기 = 이것만으로도 장활동 엄청 원활해지는데

여기에 우유한잔 먹으니까 배에 있는거 다 내려가는듯.. 배 하나도 안아프고 다 비우고 있다 드럽다면 미안ㅠ 

중요한 약속 전날에 이렇게 먹고 비우면 다음날 배 홀쭉해져서 편한거 같애 다이어트 때도 과식했을때 한번씩 해주면 좋은거 같고

[쀼1]

변비에도 좋을까,,,,? 일단 쀼야 꿀팁 진짜 고마워!

[글쓴쀼]

응응 변비에도 효과 많이 볼거야 변비때도 해봤었거든 !! 🥰

[쀼2]

우와 고마워💖💖💖 가루로 먹고 물 따로 마시는 거지?!?!?

[글쓴쀼]

그렇게 해도 되는데 난 가루가 입에 달라붙길래 먹기어려워서 그냥 물에 담궈서 약간 불려 먹었어 자유야!!

[쀼3]

쀼야 진짜 고마워!! 주말 잘 보내 ❤❤❤

[글쓴쀼]

3에게
쀼도 잘보내요❤❤❤❤❤❤

[쀼4]

가루 어디서 구매했는지 알려줄 수 있엉!?

[글쓴쀼]

난 아이허브직구했는데 이거 흔한가루라 국내에도 팔고 시장 아무데나 가도 있어!!

[쀼5]

고마웡!!

[글쓴쀼]

🥰

[쀼6]

맨날...ㅅㅅ하는....예민한 장도 먹어도 되려나..?

[글쓴쀼]

헉 맨날 설ㅅ...?ㅠㅠㅠ 그건 차전자피가루말고 유산균이랑 프로바이오틱스같은거 먹어서 장건강을 챙겨야하지 않을까 ㅠㅠㅠ 차전자피 효능이 ㅂ을 부드럽게하고 장 속에 있는 찌꺼기들 갖고 밖으로 나오는 효능이라ㅠㅠㅠ

[쀼8]

ㅠㅠㅠㅠㅠ맨날 요새 섨...ㅏ 하는데 원인을 몰라서 너무 답답해서 ㅠㅠ 장염두 아니고 ㅠ 차라리 장을 싹 비우면 낫지 않을까 생각해봤서 ㅠㅠ 나중에..응아가 단단해지면 차전자피가루 먹어볼게!고마웡!

[쀼7]

딥워터 급이야??

[글쓴쀼]

딥워터 뭔지몰라서 검색해봤는데 혹시 기름까지 나오는거 말하는거야? 맞으면 그런건 아냐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼9]

고마워!!씈할게에ㅔ

[쀼10]

헐 나 요즘 변비 직전인데 해봐야겠다 ㅜ 쓰니 고마우 지우지 말아줘💜