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쀼들아 나 다이어트하는데 점심저녁 진짜 배부르게 먹거든
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4년 전
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근데 오늘 처음으로 칼로리 다 계산해보니까 하루종일 먹은게 600칼로리밖에 안돼 지금 한달 정도 됐고 3키로 빠졌고 운동 주 4~5회 하고 있고 단백질 매 끼니마다 챙겨먹는데 이래도 요요 올까?? 난 진짜 건강하게 먹고 있다고 생각했는데 칼로리 체크해보니까 너무 적은거같아서 ㅠㅠ 요요 올까??!
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요요는 얼만큼 먹고 어떻게 뺐던 자기 의지에 달린거같구 하루에 고정도 먹으면 건강나빠져 ㅠㅜ 머리카락 엄청 빠지고 생리불순 저혈압 등등.. 경험담 입니댜
4년 전
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