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다이어트하고 있는데 ㅠㅜㅜ1 l 다이어트
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지금 2주 정도 됐어 주말빼고는 거의 1일1식으로 지냈는고 물은 2L 넘게 마셨어!  

 

근데 화장실을 며칠에 한 번씩 가고 갈 때마다 내보내는 게 힘들어ㅠㅠㅜㅜ 딱딱해서 그런가ㅜㅜㅜ 중간에 계속 끊기고ㅠㅜㅜ 물 많이 마셨는데도 이러는 건 영양분 같은 게 부족한 거야??ㅜㅜㅜ

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쀼1
먹은게 많이 없어서 그럴걸 나두그래ㅜ 근데 채소 많이 먹었더니 시간이 좀 걸리긴한데 매일가기는 해!!! 식이섬유양을 늘려봐
4년 전
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