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4년 전
글쓴쀼
일반식 두끼??
4년 전
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4년 전
글쓴쀼
아하 고마워!
4년 전
쀼3
안먹었음 물이랑 아메리카노만 먹고 배고파죽겠으면 단백질쉐이크나 우유한잔 끝 10일하고 6키로빠졌고 그만둠
4년 전
글쓴쀼
고마워~
4년 전
쀼5
혹시 유지중이야??
4년 전
쀼6
지금은 더 뺐어 정석방법으로!
4년 전
쀼4
초절식은 절대 하지 말고 차라리 완전히 단식 (아예 안먹는거)을 해
초절식은 기초대사량 다 떨어트려놓는 반면 단식은 오히려 증가시킴
4년 전
글쓴쀼
오오 고마워!!
4년 전
쀼7
나 단식 3일+보식 3일으로 5키로 빼고 반년째 유지중이야
4년 전
   
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