규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
나 진짜 뚱뚱한데 살이 너무안빠져..
24
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
857
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
J가 보면 기절하는 P의 여행계획
이슈 · 8명 보는 중
블라 증권맨이 정리한 방시혁-민희진 타임라인
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
방탄 알엠 소장 미술품 진짜 많긴 많은갑다ㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
핫플난, 맘카페에서 말하는 요즘 출산율 떨어지는 이유(퍼가기 환영)
이슈 · 26명 보는 중
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 21명 보는 중
근데 방탄 머글들 반응 ㅇㄱㄹㅇ이더라
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
홈플러스 왔는데 젊은 커플이 햄스터 보고 오 얘 귀엽다 살까? 하고 사가는 거 보고 한숨 나옴...
일상 · 31명 보는 중
이런 떡볶이 먹고 싶어서 눈물 조금 남
일상 · 14명 보는 중
한국인들에게 익숙한 프라다 패션
이슈 · 4명 보는 중
나 돌솥밥 개잘뜸
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 오늘 있잖아...
일상 · 5명 보는 중
일본 반응
연예 · 7명 보는 중
쀼1
음료나 군것질 해??
4년 전
글쓴쀼
음료는 운동 다녀와서 이온음료 한컵...? 안그러면 물을 너무 급하게 많이마셔서
이게 문젠가??ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼4
다른 익인데 맹물이 더 나을 것 같아 이온음료도 당이 많아서 !!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
점심에는 일반식 절반만 먹고 저녁엔 다이어트 도시락이나 점심때 먹었던거보다 적게 먹는중이야ㅠㅠ
4년 전
쀼3
기초대사량이 낮은거 아니야..? 기초대사량 느는 중일 수도 있어
4년 전
글쓴쀼
그런건가...? 차라리 그런거였으면 좋겠다ㅜㅜㅜㅜㅠ
4년 전
쀼5
얼마나 한거야?
4년 전
글쓴쀼
3주!!
4년 전
쀼6
내친구는 저녁에 공원같은데 몇바퀴 뛰는거로 효과봤던데 한번해봥
4년 전
글쓴쀼
유튜브 보니깐 공복운동 효과많이보던데 아침에 공복운동 해볼까도 생각중이야..ㅠ
4년 전
쀼7
숫자는 중요한게 아니야 쓰니야 같은 무게의 근육이 되가고있는거니까 체중보다 몸라인이 잡히는지 봐봐
4년 전
글쓴쀼
매일 체중계 올라가니깐 너무 스트레스받는것같아ㅠㅠㅠ고마워
4년 전
쀼8
눈바디는어때?
4년 전
글쓴쀼
눈바디 사진 두번밖에 안찍어봐서 큰 차이는 모르겠지만 뱃살은 좀 빠진것같기도하구... 근데 이건 그냥 먹는거 줄어서 똥배들어간것같아...ㅋㅋ큐ㅠㅠ
4년 전
쀼9
난 그럴때 며칠 운동 빠지고 집에서 푹 쉬면 빠지던데
4년 전
쀼10
그건 근육이 빠지는 것 같음데
4년 전
쀼11
그럴수도 있는데 난 일단 몸이 피곤하면 살이 불어나는 스타일이라.. 사람마다 체질은 다양하니까
4년 전
쀼12
나도 한참 살뺄 때 얼마 빠지지도 않아놓곤 거의 두달 가까이 정체기 온적있는데 짜증나도 낸 돈이 있으니까 복싱 계속 다녔거든? 그 두달가량이 지나니까 쭉쭉 빠지더라 운동은 배신안해 힘내자 쓰나!!
4년 전
글쓴쀼
뚱뚱해서 금방 빠질줄 알았는데 생각보다 힘들다ㅠㅠㅠ 개강하고도 계속 복싱 다녀야겠어 고마워ㅠㅠ
4년 전
쀼13
나도 20키로 쪄서 77까지 갔을때 피티 다녔는데 근력운동 위주로 해서 첨엔 근육량이 늘어서 안빠지다가 어느순간부터 훅훅 빠지더라!! 15키로 가까이 빼긴 했었는데 여튼 수치에 너무 신경쓰지 말구ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
와 15키로 대단하다.. 고마워ㅠㅠ
4년 전
쀼14
나두 진짜 2달동안 몸무게변화 1도 없었는데 눈바디는 변하더라구! 아마도 근육이 생겨서 몸무게 변화가 없는게 아닐가??? 숫자 말구 눈바디에 집중해봐!
4년 전
글쓴쀼
눈바디 하는 주기는 일주일 적당할까???
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
17
04.26 07:17
309
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
713
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
309
1
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
423
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
408
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
195
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
183
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
239
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
195
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
158
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
133
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
105
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
171
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
200
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
125
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
6:42
22
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
5:53
31
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
171
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
105
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
28
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
13
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
90
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
04.26 19:30
30
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
2
04.26 18:44
72
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
3
04.26 18:33
57
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
74
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
92
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
51
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
195
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
133
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
70
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
241
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
107
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
125
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
158
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/27 9:06 ~ 4/27 9:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
어도어 이 미친회사야…
7
2
이슈
민희진이 뉴진스 무시라고 느꼈던 방시혁의 태도.JPG
10
3
이슈
실시긴 점령한 민희진여동생에게 패션 상담받는 오빠
14
4
일상
대익들아 방에서 오줌싸야할듯 룸메가 화장실 왜갸네
6
5
일상
내 남친 짜증나는 거 정상이야?
26
6
이슈
아이가 태블릿을 팔아버려 빡친 엄마
10
7
이슈
간간이 말 나오는 하이브가 르세라핌 아일릿을 대하는 태도
10
8
이슈
대구 모 병원 주 6일 방사선사 급여
12
9
일상
전액 환불 받았다!!!
19
10
일상
와 토스 행운복권 처음 당첨되는 금액임
1
11
일상
나 9살때 네모의꿈 당했는데....당할만함
10
12
이슈
23년도 민희진이 사주본 곳 글
5
13
이슈
자정이 지나면 10초 동안 숨 참아야 살아남는 하숙집..JPG
15
14
일상
근데 ㄹㅇ 저출산 실감난다
8
15
이슈
역시 영원한건 없구나 느꼈던 올 봄
5
16
이슈
전 YG 출신 디렉터 인스타 스토리 근황.jpg
1
17
이슈
결국 혼자 되기 쉬운 인간관계 유형.insta
18
18
이슈
웹툰 '모퉁이 뜨개방' 작가의 말
4
19
일상
제주도 비행기 놓침.....
5
20
일상
자녀 몰래 폰하는거 감시하는 방법 꿀팁
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위