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총 3달 해서 15키로 뺐어 근데 난 쉐이크도 먹으면서 식단 관리 했지만 먹고싶은 거 다 먹으면서 해서 스트레스 없이 살뺐어 쉐이크 굳이 안사도 되고 우린 영상 보면서 했는데 코치님이 옆에서 계속 자세 봐주시고 그랬으
4년 전
글쓴쀼
오오 진짜 좋다!! 나 낼부터 개강전까지 2-3주 해보려고 하는데 살 많이 빠지려나ㅜㅜ?
4년 전
쀼7
웅웅 진짜 칼로리 소모 대박이라..효과 있으
4년 전
글쓴쀼
고마우러어어어어 오늘부터 열심히 다녀볼게😘
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마오❤️🍓
4년 전
쀼8
식단 어떤식으로 했오??
1년 전
쀼7
아침, 저녁 쉐이크 먹고 점심엔 일반식 먹고싶은 음식 생기면 양 조절해서 먹었어! 밀가루, 군것질 다 끊고
1년 전
쀼8
고마워!!
1년 전
쀼3
나 2달? 정도 다녔구 식단 스트레스 안 받고 그냥 술 먹고 마라탕 먹고 다 먹고 다님 그래두 7키로 빠졌고 쉐이크 안 사도 괜찮구 우린 코치님이 처음 왔을 때만 자세 봐줬어 참고로 나랑 같이 다닌 친구는 3달 동안 17키로 뺐어
4년 전
글쓴쀼
7키로 대박이다..... 와 살 진짜 많이 빠지긴 하는구나ㅠㅠ 나 낼부터 개강전까지 2-3주 할거같은데 5키로 뺄수있으려나ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마웡❤️
4년 전
쀼4
다들 효과 되게 좋다;!! 혹시 종아리는 발달 안돼??
4년 전
쀼5
웅 나는 괜찮았어
4년 전
글쓴쀼
와 다행이다ㅜ 지금도 종아리 미쳤는데 더 발달되면.. 절레절레
4년 전
쀼6
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아냐 전혀!!! 점핑하먄 허벅지살이 좀 잘빠지는거같앙!
4년 전
글쓴쀼
와 너무 좋아ㅜㅜ 나 허벅지 미쳤거든 아 빨리 다니고싶다❤️❤️
4년 전
글쓴쀼
그치!!! 나도 당장 낼부터 다녀보려구...✊🏻✊🏻
4년 전
   
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