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내가 오랫동안 다이어트하려고 적은 식사법5 l 다이어트
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1. 거꾸로 식사법 

(채소 -> 채소아닌 것 -> 밥 -> 찌개) 

2. 밥그릇은 보리밥과 연두부 절반씩 담기 

3. 젓가락 사용하기 

4. 끼니 거르지않기 

5. 운동은 무리하지않는 선에서 즐거운 마음으로하기

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쀼1
이렇게해서 얼마나뺐엉?? 하루몇끼먹구?
4년 전
쀼2
이건 다이어트방법이아니라 말그대로 식사법 같은데
4년 전
글쓴쀼
아직 2주째고 집에 체중계가없어서 정확하게 모르겠어, 이게 한의원 의사가 직접 개발한 방법을 참고한거여서 유투브주소 남겨놓을게!
4년 전
글쓴쀼

의사 나오는 컷만 보면 될거야!
4년 전
쀼3
와웅 고마워!!
4년 전
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