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다이어트
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4년 전
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167/54인데
겉으로는 말랐는데
내장지방이 좀 많아 ㅜㅜ
체지방 빼려면 다이어트식을 먹어야하고
근육 붙이려면 단백질위주로 일반식같이먹어야하는데.,,..
도대체 어케먹어야할까,,
•••
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