규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 계획봐줄사람!!
1
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
62
l
163/56~57이고 3주에 5키로 빼고 싶어! 아침 - 공복 빈야사요가 40분 점심 - 닭가슴살+두유+두부+샐러드 배부르게 저녁 - 고구마+두유 또는 간단하게 밤 - 하체 운동 30분 + 스트레칭 이런식으로 하고 중간 중간에 배고프면 간식은 아아메나 방울토마토 먹을건데 가능할까?? 칼로리는 900정도로 탄수화물 최대한 줄여서 먹을라구!
•••
이런 글은 어떠세요?
로또 미쳤나 자동 16명인데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 13명 보는 중
다들 언제 봄이 왔다는 걸 느껴?
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 OMG 66위 (34위 업)
연예
뭐야 혜리 인스스 하와이 아니잖아
연예 · 5명 보는 중
일본 근황 ㄹㅈㄷ네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
안산이 쓰고 있는 조준기
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
환승연애 해은 연예계 인맥 많아보여
연예 · 16명 보는 중
엥 전애인이 5000만원 주면서 결혼식 축가해달라고 하면 해줄거야?
일상 · 17명 보는 중
하이브 뒷통수 친 민희진 블라인드 후기, 사내 평판
이슈 · 4명 보는 중
와 뮤잉운동(뮤잉 아님! 수정)성공했어..
일상 · 29명 보는 중
광고
파워링크
다이어트 하루만에 정체기 온 사람
일상 · 7명 보는 중
SNL, 민희진 패러디 탑승…'맑눈광' 김아영, 패션 →말투 찰떡 소화 [SC이슈]
이슈 · 1명 보는 중
쀼1
먹는게 너무 적어서 800칼로리가 채워지는지 모르겟엉
그리구 저녁에 단백질이없당..
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
43
06.06 23:57
1140
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
336
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
6
06.07 11:34
162
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
6
06.07 17:46
130
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
235
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
159
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
7
06.06 12:54
417
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
5
06.06 17:53
160
0
다이어트
마의 54kg...
6
06.07 01:33
262
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
108
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
4
11:31
20
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
393
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
256
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
4
06.07 07:24
216
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
106
0
다이어트
이틀동안 본가에 내려와서 밥 잘 먹었더니
1
03.10 01:23
114
0
다이어트
다이어트 식단 괜찮은지 봐줄 쀼....!!
5
03.10 01:14
206
0
다이어트
절식해서 살 많이 뺀 사람들은 뭐지
5
03.10 01:12
1016
0
다이어트
제일 효과봤던 하체운동 뭐야?????
10
03.10 01:06
767
0
다이어트
푸룬워터도....이제 효과가 없다..
5
03.10 01:03
356
0
다이어트
다이어트하면 우울증 오기도 하나?
3
03.10 01:00
289
0
다이어트
팔뚝살 빼는데 이게 최고다 하는 운동 있어?
12
03.10 00:55
1537
0
다이어트
다이어트 보조제 추천좀 해줘
03.10 00:35
47
0
다이어트
8일만에 거의 4키로 빠졋네...하하
6
03.10 00:33
614
0
다이어트
키 159에 43~44 어때
4
03.10 00:28
369
0
다이어트
다이어트 한달차 체중그래프!!
5
03.10 00:23
734
0
다이어트
추천좀!!캐시 허벅지 운동중에
03.10 00:21
37
0
다이어트
키 163인데 4040
4
03.10 00:05
136
0
다이어트
165에 52인데 통통이야?
12
03.10 00:02
383
0
다이어트
나 반년만에 9키로정도 뺐어 !!!!!!
03.10 00:00
147
0
다이어트
아침 식사로 연두부 먹을 건데
03.09 23:56
129
0
다이어트
이니스프리 화신송이 폼클 괜찮아?
2
03.09 23:52
91
0
다이어트
정체기때 치팅 가지면 오히려 뚫린다잖아
22
03.09 23:49
1794
0
다이어트
160의 55는 과체중인건가?
12
03.09 23:47
621
0
다이어트
다이어트 세달째...마지막 일키로가 안빠져서 미치겠어ㅠㅠㅠ
03.09 23:38
92
0
처음
이전
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
4392
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
6
QWER - 고민중독
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/8 12:54 ~ 6/8 12:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
헐 충격이다 내 친구 가슴 진짜 큰데
19
2
이슈
부부의 세계 한소희가 토할 것 같은 기분이었다는 촬영씬
16
3
이슈
현재 반응터진 배라 20주년 기념 이달의 맛.JPG
5
4
연예
공항에서 길 잃어서 안내 방송으로 불린 아이돌 ㅋㅋ
10
5
일상
나 공뭔인데 사람들 왤케 잘살음?,
5
6
이슈
아이돌로 활동하면 이런 경우 ㄹㅇ 있을지 궁금한 달글
3
7
연예
나 연애남매 안보는데 이거 ㄹㅇ임?
17
8
일상
피자는 이게 최고지
240
9
이슈
누군가 농작물을 서리하나 싶어 CCTV를 설치한 결과.gi
13
10
이슈
아니 지성 퍼컬은 피가 확실함;
2
11
이슈
할머니가 끓여주는 옛날식 라면
10
12
일상
그..연인 사이에 반반내는게 계산적이란사람들은
12
13
일상
컴포즈 신메뉴 나와따~40
2
14
일상
이런 느낌은 포토샵이야 피부가 좋은거야
4
15
이슈
인간이 사라진 후, 수풀로 뒤덮인 마을의 놀라운 모습
5
16
일상
진심 나만 예쁘면 예쁘단 소리 밥먹듯이 듣는다는거 공감 안되나봄...
11
17
이슈
한때 아이돌 사이에서 겁나 핫했던 음식..............jpg
6
18
이슈
여권 발급 받을사람 7월부터 받으시길
9
19
일상
나 전에 알바한사람 4년 했다고 해서 어떻게 했지 싶었는데
1
20
이슈
독사잡다가 병원간 대학생 (뱀나옴)
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
