규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
나 응원 좀 부탁할게 ,,
15
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
120
l
165/85 스펙에서 57까지 뺐다가 너무 너무 힘들어서 3일 동안 먹고 싶었던 거 진짜 막 먹었어 폭식 수준으로 오늘도 케이크 치킨 빵 햄버거 초콜릿 제로콜라 먹었는데 아마 내일되면 60키로 될 거 같아 ㅠㅠ 내일부턴 일반식 적당히 먹으면서 운동 열심히 할라구 (폭식 하면서도 운동은 계속 함) 더디게 빠지더라도 이게 내 몸에 좋은거겠지??
•••
이런 글은 어떠세요?
새벽에 공영주차장에서 주사기 떨어져 있는거 봄;
일상 · 14명 보는 중
정우성 류준열 실물.gif
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
그 실력을 들켜버렸다 (르세라핌)
이슈 · 24명 보는 중
정보/소식
르세라핌 사쿠라 위버스
연예 · 4명 보는 중
진짜 이런건 과학인가 (feat.오킹)
일상 · 37명 보는 중
뉴진스 Hype Boy 실시간 순위 근황
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
배달로 과일 먹는거 이해 못했는데 납득 ⭕️
일상 · 32명 보는 중
민희진이 해명 안하고 딴소리 한거 같은 이유
이슈 · 12명 보는 중
국가별 첫사랑이라는데 누가 취향이야?
일상 · 14명 보는 중
디들 오늘 춘식이 사러 가 안가??
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
대참사 났음 나 이사 갈까?
일상 · 17명 보는 중
정보/소식
"여행 가려는데" 일본, 치사율 30% 전염병 급속도로 확산
연예 · 2명 보는 중
쀼1
웅웅 천천히 건강하게하자!!! 85에서 57까지 뺀것만 봐두 쓰니는 진짜 성공할듯...
4년 전
글쓴쀼
배부를 때 숟가락 내려놓는 팁 있을까 ㅜㅜ 지금 배불러서 너무 힘들어 .. 이 느낌 싫어하는데 왜 조절이 안될까
4년 전
쀼2
너무 급하게 먹어서 그런걸 수 있어! 최대한 천천히 꼭꼭 씹어 먹구 이제 배부른거 같은데..? 라는 생각 들자마자 바로 양치하면 더 안먹고 개운해
4년 전
글쓴쀼
맞어 ㅜㅜ 시간에 쫓기는 사람 마냥 씹지도 않고 넘기더라 폭식증 같았어 휴 이제라도 알아차려서 다행이다 양치 꿀팁 고마워 !!
4년 전
쀼3
나도 진짜 밥 급하게 먹어서 먹다보면 배부른 느낌 1도 안 드는데 10분만 지나면 배터질거 같아서 이젠 진짜 천천히 먹는데 정말 배부른 느낌이 제때 와서 숟가락 놓는다 진짜 천천히 먹는거 중요해ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
3에게
천천히 먹으면 남들보다 먹는 양도 줄겠지?? 몇 달 동안 식단을 빡세게 굴려서 이렇게 된 것 같암 그냥 먹고 싶은 거 조금씩 먹어서 입 터지는 거 막는 게 나을 듯해 나는 ㅠㅠ
4년 전
쀼5
글쓴이에게
천천히 먹으면 확실히 양은 줄어 진짜 장담해
4년 전
글쓴쀼
5에게
진짜 고마워 위로된다 내일부터 이렇게 할게 !! 다시 감량한다
4년 전
쀼6
글쓴이에게
웅웅 난 참고로 속도조절하기 어려워서 한입을 20번씩 씹고 삼킨당 세면서 먹으면 속도조절하기 더 쉬울거양
4년 전
글쓴쀼
6에게
쀼야! 방금 완전 꼭꼭 씹어 먹으니까 5분이면 끝날 식사가 10분으로 늘어나고 반 밖에 안 먹었어!! 너무 고마워 효과있는 것 같아
4년 전
쀼7
글쓴이에게
진짜??? 헐 막 뿌듯하고 기쁘다 건강하게 다요트해!!! 좋은하루 보내구
4년 전
글쓴쀼
7에게
고마워 고마워 ㅜㅜ 사과도 원래라면 한 개 통째로 먹는데 세 조각밖에 안 먹었어 .. 대박 쀼도 매일이 행복하길 바랄게
4년 전
글쓴쀼
아 그리고 배부를 때 숟가락 내려놓는 팁 있으면 알려주라 ㅜㅜ 사실 콜라만 먹어도 배불렀는데 내일이면 못 먹는다는 생각으로 꾸역꾸역 집어넣었어 ㅋㅋㅋㅋ,,,
4년 전
쀼4
난 입안에 뭐가 들어있는 동안에는 숟가락 젓가락 다 내려놓고 손에 아무것도 안들고 있어 그러면 먹는 속도도 조절되고 배부를 때 알기 쉽더라
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅜㅜ 식습관이 이렇게 중요하구나
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
24
05.10 15:42
552
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
14
05.10 11:39
385
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
446
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
555
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
15
05.10 23:15
378
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
367
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
230
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
192
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
259
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
198
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
173
0
성형
애교필러 vs 입술필러
4
3:43
66
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
89
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
14:46
56
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
124
0
다이어트
일반식 안먹고 빼면 요요와?
2
03.22 17:07
266
0
다이어트
어제 치팅하고 오늘 하루종일 굶었는데 저녁
2
03.22 17:00
170
0
다이어트
배부르면 죄책감 생기지 않아?
7
03.22 16:44
271
0
다이어트
요새 먹고 싶은 거 다 먹어도 운동만 꾸준히 하니까 유지된다 히히
5
03.22 16:41
315
0
다이어트
빵진짜 손바닥만한것도
03.22 16:40
96
0
다이어트
와 전날 공복운동하고 55찍었는데
5
03.22 16:39
461
0
다이어트
내일부터 급찐급빠 할건데 식단으로 먹을거 뭐 살까
03.22 16:35
40
0
다이어트
큰일났다
03.22 16:35
31
0
다이어트
10분에 200칼로리가 소모 돼?
5
03.22 16:26
452
0
다이어트
다들 가장 효과 본 홈트 뭔지 적어보자🌸🌸🌸
3
03.22 16:14
268
0
다이어트
다들 운동으로 매일 몇칼로리정도 소모해?
1
03.22 16:12
146
0
다이어트
쀼들의 과식 폭식을 멈추게 한건 뭐였어?
6
03.22 15:38
398
0
다이어트
🥕미용체중으로 연예인들 만큼 살빼면
8
03.22 15:34
1678
0
다이어트
속눈썹 숱은 많은데 길이가 짧으면 무슨 마스카라 써야할까
1
03.22 15:18
94
0
다이어트
나 진짜 오늘부터 다이어트다
03.22 15:09
55
0
다이어트
기숙사에 냉장고 없는데 다이어트 도시락 사면 다 상할려나 ㅜㅜ
2
03.22 14:47
200
0
다이어트
와 폭식 멈추니까 하루만에 2.5키로가 내려가네
1
03.22 14:18
287
0
다이어트
필라테스 하면 체지방 잘 빠져?
6
03.22 13:51
666
0
다이어트
ㅈㅂ//ㅅ 신동 다이어트 식품 파는데 솔깃한닼ㅋㅋㅋㅋ
4
03.22 13:44
457
0
다이어트
과자가ㅜ 먹고ㅠ 싶어ㅠㅠ
03.22 13:41
45
0
처음
이전
4297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
비투비
전체 인기글
l
안내
5/11 17:36 ~ 5/11 17:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
하...울엄빠 창피해죽겠어 내 태명이 포도 인데
43
2
일상
사촌언니가 우리 엄마한테 엄청 화냈대...
3
이슈
🇰🇷 《독도 뺏기기 1초 전》 🇰🇷
11
4
이슈
광복 후 최초로 호적에 등록된 한글이름
10
5
이슈
화면에 잡힌 윤 기자회견 사회자 큐시트
6
6
일상
초대 받지 못한 자리에 꾸역꾸역 나가는 아빠가 걱정이다..
5
7
일상
해캐가 우리 공격중인데 곧 끝납니다 이러네
21
8
이슈
영화 촬영한다는 친구에게 집 빌려줬더니....
9
일상
나 제2터미널인데 아이돌봤당
4
10
일상
우리 공격할 때 사담만 하는 것도 짜증나는데
6
11
이슈
손예진 인스타그램 업데이트
2
12
연예
고양이 하네스 안통하는 이유가
19
13
이슈
wifi 사과문
3
14
이슈
충격 먹는 자기 모습 세가지
2
15
일상
누리 옷이 안 잠기는구나?ㅋㅋㅋ
1
16
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
141
17
이슈
젊은사람들 없는 요즘 노가다 근황
14
18
일상
운전 연수할때 진짜 연수중 붙여놓으면 안되려나봐
99
19
일상
주인님께 간택 당하는 중
4
20
이슈
온유 스케줄 안내
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위