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하루종일 집에만 있는 익들아 운동량 어떻게 해?7 l 다이어트
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l조회 376l
나 그냥 하루종일 누워있다가 한시간 운동하거든 

근데 하루종일 가만히 있다가 운동하는건 소용 없대서 

그래서 안빠지나 싶기도 하고... 

나같은 익들 어떻게 하니ㅠ 그냥 집안을 돌아다니니

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쀼1
하루종일누워만있으면 활동량이적어서 안빠질듯,,, 운동시간을 늘리던지 해야할것같아 1시간너무적어
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ낮에 중간중간 제자리걷기라도 해야겠다
4년 전
쀼2
코로나때메 나도 어쩔수 없이 그러는데 ,,,, 식단이랑 같이 하니까 빠지긴 빠져!
4년 전
글쓴쀼
혹시 식단이랑 스펙 물어볼 수 있을까? 안빠져서 너무 스트레스 받는다ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
나 과체중이고 식단 그냥 탄단지 비율 맞춰서 800칼로리 정도 먹어!
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 식단 더 빡세게해야겠다
4년 전
쀼4
그래서난 일부러라도 아침에 걷다가와ㅋㅋ
4년 전
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