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다이어트
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4년 전
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한 시간 더 탈까 한 시간 반 정도 걷고 올까?
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4년 전
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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티파니 허리운동했는데 허리 부서질 것 같아ㅠㅠ
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짱구과쟈...600칼로리짜리 먹었는데,,
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생각보다 일반식 칼로리가 낮아서 놀람
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다이어트 중인데
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헬스장에서 마스크끼고 운동하는 쀼들 있어???
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