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밥 먹고 바로 움직여줘?
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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밥 먹고 바로 책상에 앉아있으니까 몸이 무거워지는 기분이야 가볍게 산책이라도 해주는 게 좋을까?
•••
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식사 후 20~30분뒤에 빠른 걸음으로 걸으면 좋데
4년 전
쀼2
식후 30분부터 당수치 오르는데 그때 움직여주면 좋대 식후에 바로 움직이는건 소화에너지로 쓰일 에너지 분산시켜서 비추고
4년 전
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