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계단 오르기랑 식단 하면 살 빠질까?3 l 다이어트
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원래는 1일 1-2식 하는 편이고 스펙은 162에 60정도야 

집에서는 스트레칭하구!!

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쀼1
웅웅
4년 전
쀼2
처음엔 운동말고 식사량부터 줄이고 좀 빠지다 정체기인 것 같을 때 운동 시작항
4년 전
쀼3
222222
4년 전
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