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운동루틴 괜찮은지 봐줄 쀼들 😘 l 다이어트
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일주일 내내 항상 걷기운동 90-100분정도 했는데 발이 너무 아파서 운동루틴 좀 바꿀려고 하고든 ?! 괜찮은지 봐주랑 ,, 

 

월, 수, 금은 근력운동 30분 + 실내자전거 30분 !  

화, 목, 토, 일은 걷기운동 90-100분 ! 

 

요로케 어때 ??

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