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날씬에서 마름?으로 가는건데 한달에 3키로 어려울까?1 l 다이어트
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46kg에서 43kg까지! 이주만에 찐건데 이것도 급찐살인가..?  

지금은 군것질 많이 + 한끼 과식 아니면 두끼 적당량 먹고 1시간 홈트하는데 46에서 유지중이거든..?담주부터 군것질 끊고 아점 일반식 반식하고 저녁 샐러드나 닭가슴살 먹고 홈트 2시간으로 늘리면 한달동안 43kg 가능할까..?

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쀼1
급찐이면 한달도 안걸릴꺼 같은데 !!
4년 전
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