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다이어트
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4년 전
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공복운동후에 닭안심 150g 샐러드 (양상추랑 사과 들어감) 일반식 밥 반공기 두부김치 오리고기 110g 기타 반찬들 베이글 반쪽 치즈 계란두개 양상추 오이 샐러드 이렇게 해서 아마두 한 1000~1100 칼로리 정도 인거같은대 어때 ?
•••
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4년 전
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