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운동 아침에 하는게 좋아 저녁에 하는게 좋아??7 l 다이어트
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쀼1
아침 공복 운동이 좋더랑
4년 전
쀼2
사실 둘다 하는게 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 이른시간에 적게 먹고나서 운동 하는거 좋음
4년 전
쀼3
둘 다 해봤는데 아침 공복운동하면 저녁에 어짜피 내일 운동할거니까 마음으로 많이 먹게되더라 ㅜㅜ
자기한테 맞는 방법 찾는게 제일 중요한듯
4년 전
쀼4
22 아침에 운동하면 오늘 아침에 했으니까 맘 놓여서 자기전까지 먹게 되는데 저녁에 운동하면 배가 부르면 운동을 못하니까 저녁은 자동으로 적게 먹거나 안먹게되더라!!
4년 전
쀼5
유산소는 아침에 근력은 저녁에 하는게 좋대
4년 전
쀼6
아침에는 지방태우기 좋고 저녁은 근육 붙이기 좋아용
4년 전
쀼7
나는 저녁에 유산소+근력 다 행
4년 전
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