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헬스장에서 런닝머신만 1시간 해도 살 많이 빠질까??3 l 다이어트
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꾸준하 할 생각이고 일주일에 4번정도 할 예정이야! 식단은 간식 끊고 점심이랑 저녁만 일반식 적당히 먹을건데 빠질까?ㅠㅠ 운동으로 살 빼는거 처음이라ㅠㅠ

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쀼1
헬스장이면 기구도 함 해봐! 헬스장루틴 치면 많이나왕
4년 전
쀼2
런닝머신 1시간을 쭉 뛸 거 아니면 한 30분만 하고 근력 운동도 해!!
4년 전
쀼3
살빠져 근데 근력운동안하고 유산소로만 빼면 살이 탄력없어지는건 알아둬....
4년 전
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