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목살은 단백질이잖어
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4년 전
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1
그리고 계란도 단백질이잖아? 그럼 다이어트 한끼에 목살 한 덩이랑 계란 하나 야채 일케 먹으면 단백질이 너무 많나?? ㅜㅜ
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•••
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세끼를 어떻게 먹을건데??
4년 전
글쓴쀼
저탄 간헐적 단식 중이라 하루 2끼만 먹어! 저렇게 한끼 먹고 저녁에 밥 3숟 상추 맛불리 다이어트 고추장 캔참치 70g 먹는데 ㅜㅜ
4년 전
쀼1
아아ㅜ 단백질은 자기 몸무게의 1.5정도까진 먹어도 괜찮다고 알고이쒀!
4년 전
글쓴쀼
그렇구만... ㅜㅜ 고마워!
4년 전
쀼2
괜찮아
4년 전
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