호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
하체 운동 했더니 허벅지 단단해졌어 잘 하구 있는걸까..?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 344l
어제가 2일차였고 

 

운동중에 스쿼트 비율이 많은 편도 아니여써 땅끄 칼소폭 매운맛에 있는 정도..? 

 

근데 지금 허벅지가 넘 단단하고ㅜㅜ 뭉쳐있는 기분... 

아침 밤 10분씩 폼롤러랑 자기전에 다노 골반교정 스트레칭으로 풀어줬는데도 딱딱쓰,.. 

 

그냥 계속 하는게 답이 겠지ㅠㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그때 멈추지말고 계속 운동해줘야하는거양
4년 전
쀼2
2일차에 그런걱정 하는거 아니야~
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 인모드 멍 얼마나 들었어?26 05.25 16:14277 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나13 05.24 15:02971 0
화장품앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀6 05.25 00:28188 0
다이어트 나 쮜찌 얼마나 빠질까?11 05.24 17:26365 0
다이어트 다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..14 05.25 08:16354 0
다이어트 160/52 보통이야?26 05.16 02:17 2743 0
다이어트 다이어트 망한건가?ㅠㅠ31 05.16 01:57 493 0
다이어트 공복 유산소 운동 하루에 11분 하면 너무 적어?5 05.16 01:57 632 0
다이어트 정상체중인데 일주일에 1kg면 괜찮게 빠진편이야???2 05.16 01:41 247 0
다이어트 한달반만에 6키로 빠졌다 !1 05.16 01:39 275 0
다이어트 아몬드브리즈가 나을까 두유가 나을까?5 05.16 01:32 350 0
다이어트 일주일 내내 홀알바랑 옷가게 알바 뛰면 살 빠질까2 05.16 01:30 146 0
다이어트 다이어트 10일차...피부가 좋아진다7 05.16 01:16 547 1
다이어트 다이어터지만 오늘 먹고 싶은 것 왕창 다 먹었다1 05.16 01:09 209 0
다이어트 단기간에 갑작스럽게 살 많이 빠지면 몸에 이상오는게 당연해?17 05.16 01:08 395 0
다이어트 피부 잘알 쀼있니??ㅠㅠ 피부껍질이 벗겨져7 05.16 01:08 169 0
다이어트 오나오의 장단점 말해준다 05.16 01:06 253 1
다이어트 살빼면 어깨2 05.16 01:05 711 0
다이어트 아니 안쪽살 어케 빼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1 05.16 00:57 138 0
다이어트 음식을 먹어도 맛있다는 걸 잘 못느끼겠어 05.16 00:56 77 0
다이어트 운동량 괜찮은지 봐주 ㅠ 05.16 00:50 45 0
다이어트 나 다이어트 포기하고싶으니까 따끔한 말 한마디만 해주라ㅠ6 05.16 00:47 159 0
다이어트 턱 끝이 네모내.. 뾰족하고싶러ㅠㅠ4 05.16 00:40 173 0
다이어트 다달 치팅 어떻게해? 점심저녁으로 다해도 살 안쪄?3 05.16 00:39 168 0
다이어트 사흘만에 4키로가 쪘어....19 05.16 00:21 506 0
처음이전8658668678683869870871872873874875876다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
PITTA (강형호) - Better
album image
PITTA (강형호) - Don't be quiet
album image
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
album image
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
album image
PITTA (강형호) - Apollon
album image
NewJeans - How Sweet
album image
에녹(Enoch) - 오늘밤에
album image
하성운 - 선물
전체 인기글 l 안내
5/26 14:20 ~ 5/26 14:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)