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다이어트 식단좀 봐줄 수 있을까?
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
118
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아침: 일반식 밥 반공기 간식: 무지방 요거트 + 당근 오이 토마토 블루베리중 택2 한줌씩 점심: 닭가슴살 양배추 샐러드 + 두유 저녁: 생식 두부 반모, 계란 1 저녁은 내가 일끝나고 운동하고 오면 10시쯤인데 새벽 2시쯤 자서 최대한 안먹으려구ㅠ 그렇다고 아예 안먹으면 너무 배고프더라구 더 추가/빼야할 것 알려주면 너무 고마울 것 같아♡
•••
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쀼1
운동끝나고 바로 프로틴파우도 마셔줘!
나쁘지않은데??
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
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