호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
스쿼트 싶다...........1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 213l
지금 분노중임 스쿼트 할 때 힙을 쓰려면 상체를 세워야한다는데 하체가 내려가는데 상체를 어케 세우라는거임 그냥 거의 절하는 수준으로 넙죽 숙여집니다만... 하면서 긁적이고 있음 이런 진짜 치네

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
허리도 신경써서 해봐! 완전 일자가 되게 세워지는 건 아니고 허리가 휘어지게도 아니야!! 살짝 45도? 천천히 자세 생각하면서 하나라도 해봐!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??18 09.20 08:51479 0
다이어트 인바디 이정도면 심각하지?8 09.21 20:44256 0
화장품복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라4 09.20 10:33231 0
다이어트 마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?5 09.21 13:29209 0
다이어트 다이어트 성공한 쀼들!!!5 09.21 14:46201 0
다이어트 단식->초절식->보식 순서로 해도 돼?2 05.25 16:34 288 0
다이어트 요즘 보건소 인바다 해주나?ㅠㅠ10 05.25 16:31 301 0
다이어트 나같은 사람은 아무도 없을 거야 진짜 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 05.25 16:30 81 0
다이어트 딥푸룬 마셨는데9 05.25 16:20 287 0
다이어트 골반 봐줄 예쁘니 쀼들! 24 05.25 16:19 763 0
다이어트 푸룬주스 먹고 치팅하고 있는데 대박이다.. 05.25 16:16 262 0
다이어트 6kg 빠지고 변화 (보통에서 날씬)14 05.25 16:03 1496 0
다이어트 5키로 빠진 변화..5 05.25 15:44 614 0
다이어트 슬로우버피 20개에 60칼로리 소모 진짠가...?4 05.25 15:38 704 0
다이어트 승마살빼는데 좋은 운동 뭐 있을까??2 05.25 15:37 244 0
다이어트 하루에 700칼로리 미만 먹고 있는데 좀 힘드네...^^12 05.25 15:34 516 0
다이어트 유지어터 오늘 900칼로리밖에 못 채웠는데1 05.25 15:25 287 0
다이어트 근데 소스 가지구 너무 신경 안 써도 될 것 같지 않아...?16 05.25 15:22 531 0
다이어트 뚱뚱익...몇키로처럼 보여??!!35 05.25 15:12 1159 0
다이어트 저탄고지할때 고구마도 먹으면 안되나??19 05.25 15:11 409 0
다이어트 일년만에 인바디 쟀는데 05.25 15:01 255 0
다이어트 파바 샐러드 맛있어??9 05.25 14:38 356 0
다이어트 다이어트 시작한지 딱 3주차 -3.5 뺐당 05.25 14:35 90 0
다이어트 💜 5월 25일 ~ 6월 30일 다이어트 💜731 05.25 14:13 2742 0
다이어트 164에 48인데 체중감량없이 근육량만 늘리고싶으면3 05.25 14:09 368 0
처음이전8293830831832833834835836837838839840다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
전체 인기글 l 안내
9/22 5:56 ~ 9/22 5:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)