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저녁으로 이정도 먹는데 적당한지 봐줄래...?ㅜㅜㅜ5 l 다이어트
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저녁으로 이정도 먹는데 적당한지 봐줄래...?ㅜㅜㅜ | 인스티즈

오잉 사진이 돌아갔네 닭가슴살 반개랑 소고기 손바닥만한거 반정도 양파 4분의1개 양배추 삶은거 조금이랑 저 강된장은 엄마가 해놓은건데 쌈 싸먹을때 안에있는 고추만 하나씩 넣어먹는정도...어떤것 같아...?

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쀼1
탄수화물은?!
3년 전
글쓴쀼
아침에 고구마랑 두유랑 바나나 먹는데 탄수화물 어떻게 챙겨야해...?
3년 전
쀼1
아침에 탄수가 너무 몰리고 단백질이 없다 ㅠㅠ 아침으로 삶은계란 같은거 추가하고 고구마를 저녁에 먹는게 좋을듯!
3년 전
글쓴쀼
아아 고마워!!!😊😊
3년 전
쀼2
쌈 사먹을때 고추 하나씩은 좀 짜게 먹는 것 같은데? 그냥 한숟갈 정도만 조금 덜어놓고 제한해 두고 먹어!
3년 전
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