규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
초록글
이렇게 하루 두끼 먹는거 어때??? 많아? 40
49
l
다이어트
새 글 (W)
8
3년 전
l
조회
4096
l
펌 금지
글 내용 보기
8
•••
이런 글은 어떠세요?
역대급 층간 소음 피해자 얼굴.gif
이슈 · 16명 보는 중
근육 자랑하는 권은비
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
이정도면 20대 남녀 갈등 극복 불가 아니냐
일상 · 12명 보는 중
쿠팡 와우 회원가 올라도 걍 배송비라 생각하고
일상 · 7명 보는 중
헐 부정선거 걸렸대 이거 변수다;
일상 · 9명 보는 중
PC방 알바가 짜파게티 주문을 무서워하는 이유
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
경기 당일 국대 싸움 예감한 감스트
이슈 · 2명 보는 중
라이즈 피부 좋아서 이런사진 막찍음
연예 · 14명 보는 중
이게 바로 07엠지거울샷이다
이슈 · 9명 보는 중
전 직장 직원 불법대출했는지 나한테 연락옴
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 연금복권 처음 당첨돼봤다!
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
촬영 지연에 퇴장했더니 포토카드 반납하라니…"K팝 팬이 호구냐" VS "되팔이 방지"
연예 · 2명 보는 중
쀼1
내기준 많음
3년 전
쀼2
안많아!
3년 전
쀼3
적당적당 중간에 배고프면 무가당 두유 정도 마셔줘도 될 것 같아!
3년 전
쀼4
전혀
3년 전
쀼5
완벽
3년 전
쀼6
전혀 안많음
3년 전
쀼7
색감 예쁘다 먹을때 즐거움도 챙길 수 있을거같아
영양소도 잘 고려한 것 같고 좋은데?
3년 전
쀼8
와..완벽하다
3년 전
쀼9
완벽!
3년 전
쀼10
그릇 넘 이뿌다
3년 전
쀼11
완벽해 !!!
3년 전
쀼12
안 많아 건강하다~
3년 전
쀼13
나는 첫번째 사진을 하루에 세번 나눠서 먹어
3년 전
쀼14
배가 부르면 많은거야 배부르기 전에 숟가락 놔야댐
3년 전
쀼14
아침식단을 나눠서 세끼 먹는 것도 괜찮을득
3년 전
쀼15
안 많아 먹어
3년 전
쀼16
많이 먹는 거 아닌 거 같은데 걍 딱 봐도 다이어트 식단
3년 전
쀼17
맛있겠다.. 저정도 먹어도 될거 같은데
3년 전
쀼18
안 마나
3년 전
쀼18
많다는 애들은 모 먹고 살아?
초절식임?
3년 전
쀼19
내기준 적은데ㅜㅜ 근데 배고프지 않으면 적당한듯
3년 전
쀼20
뭐가 많다는거야 다른 쀼들은 하루 500칼로리채워먹음? 포만감이랑 맛이랑 다 잡은 거 같아 조금 적은거 같아보이기도해 배고프면 야채랑 닭가슴살 한 개 정도 더 먹어도되겠다
3년 전
쀼21
엥? 저게 왜 많아? 다들 초절식으로 하는겨? 완전 딱 좋아 영양 제대로 잡힌 식사양
3년 전
쀼22
완벽!
3년 전
쀼23
이게 많은 거야....? 그냥 완벽함
3년 전
쀼24
와우 탄단지에 식이섬유까지bb
3년 전
쀼25
전혀 안 많아 저정도는 먹어야 돼
3년 전
쀼26
많다구 •••? 적은 편인데 ㅜㅜ
3년 전
쀼27
엄청 골고루 잘 먹는데? 안 많아! 요즘 굶다시피 빼는 애들 많아서 그런지... 저게 많다니...
3년 전
쀼28
되게 맛있고 건강하게 먹는다... 🥺💕
3년 전
쀼29
전혀...난 일반식 두끼먹고도 잘뺏어
3년 전
쀼30
이게....많다고....?나는 이거만 먹는다고 하면 걱정될 것 같은데ㅜㅜ
3년 전
쀼31
딱 적당한거같아!! 전혀 안많아ㅎㅎ나도 저렇게 이쁘게 차려먹고 싶은데! 어떤거 먹은건지 알려줄수있을까!!ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
보통 내가 좋아하는 채소들 2~3가지(양배추, 상추, 팽이버섯, 브로콜리, 콩나물, 깻잎 등등)+닭가슴살or소고기 100g정도+맥반석 1개+오트밀요거트 조금(오트밀+두유섞어서 전자레인지 잠깐 돌리고 식힌 다음에 그릭요거트, 아몬드, 호두, 카카오닙스, 오트밀그래놀라, 블루베리 조금씩 넣어서 만들어!)
이렇게 먹어!!
3년 전
글쓴쀼
요건 오늘 먹은건데 저 빵은 호밀견과류빵이아!!(하나도 안달아!)
3년 전
쀼31
고마웡ㅜㅜ 너무 친절한 쀼😍😊♥️
3년 전
쀼32
전혀 안 많고 적당해
3년 전
쀼33
식단 구성 좋ㅈ다
3년 전
쀼34
최고다 탄단지 구성 쨩
3년 전
쀼35
2번째 좋다! 탄단지 고루 갖춰진것도 좋고!
3년 전
쀼36
탄수화물 부족할 거 같긴한데
양은 빡센 다이어트 기준으로 적당한 거 같음
하루에 800~900칼로리 정도 먹을 거 같당
3년 전
쀼37
완전 건강하다보기좋가ㅜ굳 근데 물려서 나는 고정식으로 못먹겟던데
3년 전
쀼38
머가많다는거지 기초대사량도채우면서 영양소많아서 개좋은데?
3년 전
쀼39
건강하게 먹는다.. 난 귀찮아서 절대 불가능인데..
3년 전
쀼40
저 정도는 먹어야 해~ 저게 많은 거면 초절식이야! 건강하게 잘 챙겨 먹는다
3년 전
쀼41
양 많아보여도 칼로리 다 낮은거라 진짜 완벽할듯
많다는 사람은 기아인가..()
3년 전
쀼42
완벽완벽! 건강하게 식단 좋다!
3년 전
쀼43
완벽한 식단
3년 전
쀼44
안많음 이거보다 안머그면 머리빠진당
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
8
05.06 17:25
271
0
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
13
12:53
102
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
12
05.05 23:44
633
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
13
11:52
95
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
504
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
987
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
267
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
221
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
213
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
397
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
3
05.06 13:17
137
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
153
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
219
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
66
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
98
0
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
13
12:53
102
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
1
11:59
38
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
13
11:52
95
0
다이어트
이거 성분 괜찮아?
2
11:03
36
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
2
10:02
54
0
다이어트
물 많이 마시는 쀼들
3
9:53
59
0
다이어트
자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
2
9:23
29
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
17
7:47
124
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
1
7:20
43
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
2
1:06
50
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
2
0:43
28
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
28
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
98
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
61
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
61
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
8
05.06 17:25
271
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
219
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
81
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
35
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
153
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/7 15:08 ~ 5/7 15:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
에 윤보미 희귀혈액형이었네
5
2
이슈
SM에서 쫓겨난 이수만씨 근황
2
3
이슈
발매 1년만에 레전드가 되버린 뉴진스 앨범
13
4
일상
치과에서 다 짤당했어..
21
5
연예
핫플
스키즈 피부 적나라한 게티 고화질
45
6
연예
헐 오늘 백상에
5
7
일상
중도퇴사자 머리터지는중
3
8
이슈
논란의 아파트 베란다 사용
1
9
일상
지갑 찾아주셔서 사례금 들고갓는데
6
10
일상
근데 미소 진짜 가수지망생이야...?
9
11
이슈
있으면 진짜 편리한 현관공간
1
12
이슈
현재 집들이 선물로 딱이라는 티파니앤코 컵.JPG
29
13
일상
계정 두 개가 내 스토리를 진짜 지겹게 봄
9
14
이슈
5월 할인이나 이벤트하는 거 정리해주는 달글
4
15
이슈
아이패드로 거울샷 찍는 아이돌
16
이슈
어린이날 성상품화 논란 재점화.jpg
39
17
이슈
[선재업고튀어] 솔이 따라 대학 하향지원한 류선재
31
18
이슈
여기 강아지와 1억이 있습니다.jpg
21
19
이슈
산을 타지않는 등산 동호회
12
20
이슈
유희관 머리카락 규격에 안맞아서 잘림
29
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위