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l조회 260l
주말돼서도 먹고싶으면 식사 대용으로 먹으면,,,갠춘,,,? 

그날하루 나머지 식단은 어케 해야할까,,,?

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쀼1
식단 그대로 하고 이른시간에 하나 먹어ㅠㅠㅠㅠ 어쩌다 한 번은 괜찮어 참다가 터지면 더 힘듬
3년 전
쀼2
내일 일어나자마자 묵자
3년 전
쀼3
나는 그런 작은 간식들은 그냥 오전~낮 에 먹고 그냥 칼로리맞춰서 걸어 1시간만걸어도 200?칼로리정도는 소모되더라구 그래서 간식은 그냥 챙겨먹고 바로 에너지소모해!
3년 전
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