다이어트하는데 붕어싸만코가 너무 먹고싶어,,,,,

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식단 그대로 하고 이른시간에 하나 먹어ㅠㅠㅠㅠ 어쩌다 한 번은 괜찮어 참다가 터지면 더 힘듬

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내일 일어나자마자 묵자

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나는 그런 작은 간식들은 그냥 오전~낮 에 먹고 그냥 칼로리맞춰서 걸어 1시간만걸어도 200?칼로리정도는 소모되더라구 그래서 간식은 그냥 챙겨먹고 바로 에너지소모해!