호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
다이어트할때 저녁 단백질쉐이크 괜찮어?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 452l
아침은 요거트랑 미주라로 간단하게먹고 점심은 일반식 푸짐하게 (한식위주임) 저녁은 단백질 쉐이크로 마실건데 

16:8 간헐적 단식중인데 괜찮남..? 단백질쉐이크는 허기 빨리져?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
응
3년 전
글쓴쀼
포만감은 어때?? 영양이 부족하지는 않을까 고민인데 다이어트 쉐이크에 고구마같은걸 추가로 먹어도 되려나..?
3년 전
쀼2
점심을 반식도아니고 푸짐하게먹으면 영양부족걱정은 안해도 될듯... 고구마는 탄수인데 아침은 미주라로 점심은 밥으로 탄수채우는데 저녁까지 탄수먹으면 어쩌면 탄수 과잉일지도.... !!
3년 전
글쓴쀼
점심을 푸짐하게 먹긴 하는데 밥은 반만먹고 거의 반찬위주라서...ㅠ 생각해보니 그렇네.. 포만감은 괜찮을지 진짜 고민이당..
3년 전
쀼2
한식은 양념이생명인데 양념이또 탄수가 엄청높아서 굳이 저녁까지 탄수로 안채워도 될듯...!! 포만감이걱정이면 방토먹오!! 그리구 간헐적단식엔 무조건 배고픔이 따라오는거같당ㅠ
3년 전
글쓴쀼
음..조앗!!!결정했다 저녁은 쉐이크로!!고마워 쀼~~
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 인모드 멍 얼마나 들었어?28 05.25 16:14387 0
화장품앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀9 05.25 00:28290 0
화장품바닐라코 프라임 파우더 쓰는데4 05.25 00:28236 0
다이어트 다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..14 05.25 08:16523 0
다이어트 체구를 줄이고 싶인데 인바디보면5 05.25 15:40397 0
다이어트 헬린인데 웨이트 간에 안좋아?2 22:43 13 0
다이어트 공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을.. 20:46 13 0
다이어트 다들 우유 뭐 먹어?1 20:22 21 0
다이어트 2주에 5키로 감량 가능할까?3 20:17 99 0
다이어트 팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?3 17:56 85 0
다이어트 개말라인데 가슴 큰게 가능해..??1 15:53 105 0
다이어트 식단 좀 봐주라ㅠㅠ4 9:06 189 0
다이어트 변비 고민인 다이어터 있니 7:50 47 0
다이어트 밥 먹고 나서1 7:40 42 0
다이어트 10키로 이상 다이어트 목표인 익들아 옷 언제 사?1 2:34 85 0
다이어트 다이어트 하는 중인데 먹는 양 늘려야되는 사람 있니..? 2:08 33 0
다이어트 식이장애 있는 익 있을까?3 05.25 22:36 181 0
다이어트 나 이제 식사량 늘릴거야1 05.25 22:12 90 0
다이어트 다음주부터 식단들어감2 05.25 21:01 120 0
다이어트 기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해 05.25 20:24 51 0
다이어트 식단만으로 살빼는거2 05.25 20:23 238 0
다이어트 3개월 다이어트로 몇키로까지 뺄수있을까..1 05.25 18:18 101 0
다이어트 원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???4 05.25 17:07 291 0
다이어트 인모드 멍 얼마나 들었어?28 05.25 16:14 387 0
다이어트 체구를 줄이고 싶인데 인바디보면5 05.25 15:40 399 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
아카라카 돌박이일 하우스윗 헤어지고 임영웅콘 istj 240526
전체 인기글 l 안내
5/26 23:24 ~ 5/26 23:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)