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다이어트
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3년 전
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나 160에 50키로인데 어떻게 보면 괜찮아보이는 무게라도 근육량 진짜 낮고 체지방률 높아서 진짜 살 뒤룩뒤룩이였거든.... 한달 운동해서 체지방이랑 근육량 겨우 표준 됐는데 몸무게는 그대로고 살 조금 빠지긴 했는데도 변화 잘 모르겠어서 조금 속상하다 ㅠㅠㅠ 목표는 5키로 이상 더 감량하는건데 확실히 달라질 수 있겠지...?
•••
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쀼1
몸무게는 지금도 갠찬은뎅 ! 근육량이랑 살 뒤룩뒤룩 한거 요런거 때문이면 몸무게 말고 눈바디 체크해봐 !
3년 전
글쓴쀼
내가 얼굴살이 제일 콤플렉스라서 ... 눈바디보다는 무게도 확실히 감량해야 얼굴살 빠질 거 같아 ㅠㅠㅠㅠ 몸은 조금씩 변화하는게 보이는데 얼굴살은 운동만으로 되는게 아니니까 걱정이다 호
3년 전
쀼2
확실한건 날씬해지면 특유의 분위기? 아우라는 생겨. 근데 그게 차이가 꽤 있어ㅇㅇ
그러니까 포기하지말구 힘내보자 화이팅!
3년 전
쀼2
근데 쓰니는 근육량늘리는게 중요할듯. 160에 50인데 그렇게 느꼈다면 체지방만빼서는 쓰니가 원하는 눈바디 안나올거 같아.
3년 전
글쓴쀼
응 ㅠㅜㅠㅠ 그래서 단백질 열심히 먹고있다 이번 달 진짜 불태워볼게 고마워👍🏻👍🏻
3년 전
쀼3
근데 진짜 얼굴살은 맘대로 안되더라 ㅠㅠㅠ ... 내 친구도 160에43까지 나갈때 있었는데 안짜져서 진짜 빡쳐했어
3년 전
쀼4
나 솔직하게 객관적으로 진짜 예뻐졌음 살 빼면 안 예뻐질 수가 없어 코도 얇아지고 얼굴 선도 살고 인상이 아예 바뀐다
3년 전
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