근데 다이어트는 먹는게 중요하나봄

71.5에서 62까지 1달에서 1달반만에 뺏는데 

1년전에 병원도 다녀보고 다이어트에 돈 퍼부을때는 안빠지더니 

그냥 회사다니면서 점심만 편의점에서 칼로리생각하고 500이하나 500근처 음식 아무거나 먹고 싶은거 골라서 먹으니까 거의 10빠짐 

땀흘리는거 싫어하고 학교다닐때 헬스 기부2번정도 하고 실패해서 원래는 수영배우려고 했는데 코로나도 있고 살이 너무 많이 쪄서 65까진 먹는걸로 빼보고 결정하자 해서 진짜 운동 하나도 안하고 먹는걸로만 거의 10키로 빠지니까 신기하네 

그돈안 돈 쓴게 아깝다...  

진짜 다이어트는 먹는거 조절이 가장 중요하나봄

[쀼1]

진짜 ㅇㅈㅇㅈ

[쀼2]

그럼 아침이랑 저녁은 안먹고 점심만 먹은거야??

[글쓴쀼]

늦어서 미안
일단 아침은 평소에 잘안먹었어 원래도 점심 저녁 먹었어서 일단 점심에 1시쯤에 먹고 저녁은 72~65까진 거의 안먹은듯 확실히 나는 뺀다는 생각없이 그냥 일상생활하면서 다이어트 강박관념없이 한게 스트레스도 없어서 더 쉽게 된듯 하면서도 몸무게 거의 안재고 뭔가 몸이 가벼워진것 같다 하면 한번씩 재서 동기부여했음

[글쓴쀼]

요즘은 아침도 가끔 먹고 저녁은 챙겨먹긴한데 확실히 위가 줄어서 옛날에는 다 먹었던 양인데 지금은 배부르면 안먹기함
그리고 점심은 진짜 먹고 싶은거 먹었어
파는 곳은 칼로리를 모르니까 편의점에서 칼로리 보고 편의점 피자까지 먹어봄
진짜 먹고 싶은거 먹었어 햄버거 먹고 싶은날은 롯리나 서브웨이 같은 체인점 큰곳은 공홈에 칼로리가 나오더라고 그거보고 맞춰서 사먹었어 점심은 진짜 먹고 싶은거 칼로리 맞춰서 먹으면 저녁에 배 많이 안고프더라