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건강하게 다이어트하고 나니까 유지 너무 잘돼 ㅋㅋㅋ22 l 다이어트
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쀼1
운동도 계속 하고 있는 중이야??
3년 전
글쓴쀼
운동은 정신 놓고 먹을땐 안했어!
3년 전
쀼2
어떤식으로 다이어트했었어?,
3년 전
글쓴쀼
운동 하루에 유산소 한시간 근력 한시간하고 탄단지 다 제대로 챙겨먹으면서 했어!
3년 전
쀼3
승생님 .. 어케하셨는지 공유해주십쇼 🥺🥺
3년 전
글쓴쀼
운동 하루에 유산소 한시간 근력 한시간하고 탄단지 다 제대로 챙겨먹으면서 했어!
3년 전
쀼4
그거 너무 믿지마.. 한방에 훅 가
3년 전
글쓴쀼
그칭..나두 알아! 점점 식습관 변하게할려고 노력은 하고있는데 사실 몇번 정도 이렇게 정신 놓고 먹은적 있는데 금방 돌아오는게 신기하더라규ㅠ몸무게 유지한지도 두달됐고..
3년 전
쀼5
얼마만에 뺀거야 ??!!
3년 전
쀼6
22!!
3년 전
글쓴쀼
한달반!
3년 전
글쓴쀼
한달반!
3년 전
글쓴쀼
한달반정도..?
3년 전
쀼7
와.. 쀼 신진대사율이 엄청 좋은가봐! 건강하게 뺀 것도 한 몫 하구
3년 전
글쓴쀼
신지대사량이랑 기초대사량이랑 다른가...?
3년 전
쀼8
나랑 똑같다ㅏ!!!나도 그래ㅠ 그래서 좋은데 나중에 확찔까봐 걱정중이야ㅠ
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ그치구치...근데 그냥 세팅포인트가 정해진거겠지하고 합리화중이야..ㅎ 이럼 안되는데
3년 전
쀼9
혹시 식단 공유해줄 수 있어??
3년 전
글쓴쀼
단호박 프로틴빵 계란 닭가슴살 닭가슴살소세지 아보카도 토마토 프로틴바 그냥 하루에 1,000칼로리 정도 아침점심저녁 정하진 않고 그날그날 배고픔에 따라서 먹었어!
3년 전
쀼9
고마워!!
3년 전
쀼10
맞아맞아ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 버거킹에서 사이드메뉴 왕창 먹고 버블티 다먹고 곱창먹고 아샷추 먹었는데 0.1키로 빠져있더라!! ㅋㅋㅋㅋ 다리다쳐서 운동 못하고 먹기만 했는데 더 빠지고 있더라구!
3년 전
글쓴쀼
그칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 신기해! 난 먹을때 빠지는건 아니고 먹다가 다시 식단조절이랑 운동하면 빠지더라!
3년 전
   
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