규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
운동할때 자꾸 어깨에 힘이 넘 많이들어가 ㅠ
2
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
155
l
아무리 힘을 빼도 좀만 지나서 정신차려보면 어깨에 힘들어가있음 ㅋㅋㅋ 목짧고 상비라 상체 조져야하는데..... 승모근만 커지는 기분
•••
이런 글은 어떠세요?
곤약 다이어트 하지 마세요
이슈 · 15명 보는 중
민희진 진짜 뭐임…ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
잊지말자 도영 어머니 육상선수 도영 아버지 역도선수
연예 · 11명 보는 중
환승연애 이거 동의해??
일상 · 28명 보는 중
2024 현 드라마 여주인공 원탑.jpg
이슈 · 20명 보는 중
결혼할 여친이 좀 이상합니다
이슈 · 57명 보는 중
광고
파워링크
이성계 유전자의 위엄
이슈 · 8명 보는 중
플 2명 조심스러워서 캡쳐만 해놨었는데
연예 · 8명 보는 중
한국 유명인 닮아서 유명해진 중국 인플루언서들
이슈 · 24명 보는 중
현재 반응갈리는 커피빈 런치세트.JPG
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
미닛뮤트 가방 둘중에 하나만 골라줘
일상 · 14명 보는 중
하이브 내부 면담에서 나왔다는 발언.JPG
이슈 · 6명 보는 중
연관글
•
유지어터 운동 이 정도 어때 🤔
6
•
다이어트 할 때 식단 있자나
5
•
와이드 스쿼트할 때 안벅지에 자극없으면 그냥..
1
•
유산소 운동할때 에어컨 키고 해도돼?
8
쀼1
의식하면서 해 ㅜ 잘못하면 진짜 승모근 엄청 올라온다.. 나 그래서 앞에 전신거울 있는곳에서 자세 보면서 운동한다..
3년 전
쀼2
소미핏 어깨운동해봐
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
15
05.01 16:55
619
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
13
05.02 10:13
313
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
8
05.01 23:12
314
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
05.02 08:00
477
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
306
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
208
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
124
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
126
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
223
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
188
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
4
05.01 23:47
189
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
77
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
66
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
1:07
69
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
5
10:19
26
0
다이어트
내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
11:47
6
0
다이어트
난 다이어트 저녁 굶는게 직빵인거같아..
10:32
31
0
다이어트
나 액상과당 너무 좋아했는데 끊었거든???
10:24
27
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
5
10:19
34
0
다이어트
살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
10:09
14
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8:28
52
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
2
8:07
29
0
다이어트
생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
2
6:35
32
0
다이어트
보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
0:06
31
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
66
0
다이어트
유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
1
05.02 23:15
39
0
다이어트
다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개
2
05.02 22:10
50
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
127
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
2
05.02 21:54
55
0
다이어트
파스퇴르 저지방 쾌변 플레인 ㄹㅇ 미쳤네
05.02 21:40
38
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
125
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
307
0
다이어트
종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ?
05.02 15:54
17
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 같아 ?
2
05.02 14:44
58
0
다이어트
내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
2
05.02 14:27
77
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
헤이즈(Heize) - 멈춰줘
Benson Boone - Beautiful Things
르세라핌 - Perfect Night
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
정국 - Seven (feat. Latto)
라포엠(LA POEM) - 미로(Mirror)
베베리 - 발화 (發花)
전체 인기글
l
안내
5/3 11:54 ~ 5/3 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
우와 하이브 sm직원들한테 컨텍 많이했나봄
67
2
일상
핫플
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이거 뭐라고 답 해야는지 알려줄 사람...
456
3
이슈
핫플
민희진이 기자회견에서 앨범 덜 찍자고 한 이유
40
4
일상
와 탕후루 가게들 폐업률 대박이래
8
5
이슈
데뷔 이후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해 온 여배우 갑.jpg
25
6
일상
얘들아 스벅 1+1이벤트 할때 2개다 개인텀블러 들고가면 에코별도 2개줘?
6
7
일상
내친구 유학안갔는데 영어 개잘하거든? 근데 이유가
6
8
이슈
와 나 기차에서 우산 잃어버림 보부상이라 다행이다
10
9
이슈
비니로 꽁꽁 숨기다가 최근에 바뀐 헤어 공개된 머리로 화제된 아이돌
6
10
이슈
일본 대지진 예고 '난카이 대지진'
8
11
일상
내가 자취하는 곳 가난한 동네인거 확 채감될 때
38
12
이슈
야구선수 남친 원나잇에 팬무시 했다 폭로 시끌시끌한 야구계.gisa
11
13
이슈
오직 유재석이라 살아남은 드립
13
14
이슈
혼밥을 눈치 보면서 한다고 핀잔들은 게 억울했던 연예인...JPG
15
이슈
한국에서 대규모 대마 생산하고 있데..
18
16
일상
응원가 어케 불렀다는건지 찾아보는데 이러고 부른 거면
6
17
이슈
최근 팬들과 소통하고 다시 사라진 '하이킥' 최민용
12
18
이슈
며칠전 식당 100인 노쇼 사건
16
19
일상
고양이 환장포인트는 주댕이다
6
20
이슈
9시 출근이면 몇시까지 도착해야할까 세대별 반응
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위