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유지어터 이번달 약속 많은데 이렇게하면 되나?
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다이어트
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3년 전
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거의 주에 2~3회 약속있는데 아침은 보통 가볍게 먹고나가고 점심먹고 디저트 먹는식의 약속이맘ㅎ거든?? 저녁은 자연스럽게 안먹게되고!! 그럼 약속있는 날 제외하고는 다이어트식으로 먹으면 유지되려나?? 아니면 약속없는날에도 한끼는 일반식 적당량 먹을까?고민된당
•••
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