규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
마음이 텅 비는 시기가 있다. 영화 '아침이 오면 공허해진다' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
67kg에서 54kg까지 뺐다 ㅜㅜ
17
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
514
l
남은 5kgㅜ 더 힘들겠지만 꾸준히 하다보면 빛을 보겠지 화이팅하자 내 자신....
•••
이런 글은 어떠세요?
투표안한 사람수...실화냐고
일상 · 2명 보는 중
정보/소식
민희진의 이번 기자회견이 뉴진스한테 최악인 이유.jpg
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
진짜 "돈”이 전부인것 같지않나.. ㅎㄷㄷ
일상 · 27명 보는 중
정보/소식
아직도 에스파를 에스파라고 올리지 못하는 미쟝센
연예 · 13명 보는 중
지하철에서 모르는 사람 발 밟았는데 욕먹음
일상 · 20명 보는 중
(첨부) 만삭 임산부 사진 이거 컨셉 어땡??..
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
사쿠라 하이브行, 정말 뉴진스 데뷔 걸림돌이었을까[스타FOCUS]
연예 · 16명 보는 중
R&D 예산 복구하라는 카이스트생 들려나가는 와중에 축사 내용ㄷㄷ
이슈 · 2명 보는 중
아빠 당뇨전단계인데 이거 먹어도되나..
일상 · 10명 보는 중
남친 졸업식 가는데 이 옷 어뗘
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
예민한 감성을 가진, 조용한걸 좋아하는 사람들이 은근히 싫어하는 시간대
이슈 · 33명 보는 중
르세라핌 스마트 뮤비 썸넬 미친
연예 · 12명 보는 중
연관글
•
나 56에서 48까지 뺐다가 지금 49 유지인데..
2
•
157에 48이면
40
•
6개월 만에 60kg ➡️ 51kg 완성 ㅠㅠ
6
•
164에 53 어때 ㅜㅜ?
7
•
헐ㄹ 56키로에서 요지부동이라 스트레스 받아..
•
한달동안 근육량 1kg정도 늘고 체지방 4kg정도..
6
쀼1
헐 오또케 뺐오!!
3년 전
글쓴쀼
정말 정석대로 뺐어 !! 삼시세끼 클린푸드 위주로 잘 챙겨 먹고 운동은 시작한 지 이제 2개월 넘어가! 근력 운동 유산소 운동 골고루 하고 있어 희희 오래한거라서 중간에 쉬는 기간도 좀 가져준거같오
3년 전
쀼2
헐!! 정체기는 왓엇어?ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
웅 ㅜㅜ 59~57 여기서 진짜 안 떨어졌었어ㅜㅜ
3년 전
쀼2
헉 어떻게 햇어ㅠㅠ 내가 지금 54에서 요지부동이야..
3년 전
글쓴쀼
그때 그냥 난 한 일주일 반 정도? 쉬었던 거 같아ㅎㅅㅎ... 처음부터 식단을 빡세게 한 게 아닌데도 코로나랑 천천히 빼다보니 지치고 울적해져서 쉬었어 헤헿 그리고 다시 시작할 때 운동을 본격적으로 시작했었지💪🏻
3년 전
쀼2
아 그랫구나! 그 시즌에도 먹는건 그대로..?! 나도 좀 쉬어뷸까해서ㅠㅠ 몸이 너무 지쳐서 40일째거든!
3년 전
글쓴쀼
2에게
음 처음엔 나는 식이장애때문에 식습관부터 먼저 잡아야겠다해서 하루 세끼만 먹는거부터 시작하고 점점 클린으로 바꿨었던 경우라 쉴 땐 더티푸드도 그냥 먹었어! 며칠동안 배부르게 먹어도 앞자리는 6으로 다시 안 올라가더라고☺️
3년 전
쀼2
글쓴이에게
아ㅎㅎ 자세하게 답변해줘서 고마워!!! 우리 목표까지 열심히 해보자ㅠㅠㅠ 나도 정체기 이겨내볼게!!! 화이팅
3년 전
글쓴쀼
2에게
웅웅 같이 열싀미 달려부장💪🏻💪🏻 쀼 정체기 사라져라 !!!!!!
3년 전
쀼3
하루 칼로리랑 기간 알려줄수있어? 진짜 많이뺐다 대단해!
3년 전
글쓴쀼
칼로리 같은 거 생각 안 하고 먹었어!! 평생 할 거 아니면 식단은 극단적으로 끌고 가면 부질 없다는 생각으로 시작했고둔 그래서 처음엔 음식 상관없이 일인분만 먹고 그 뒤론 건강식 위주로 먹었어! 옛날부터 한식을 좋아하는 편이어서 쌈밥 같은거 제일 많이 먹은 거 같고 엄마가 요리를 잘하셔서 집에 나물 반찬 여러개 많아서 그런 것들 위주로 단백질 추가해주면서 밥은 현미밥으로 차차 줄여나갔어! 기간은 2월뷰터 시작했어! 그리고 3월 말에 잠시 쉬었어 운동 주기적으로 제대로 시작한 건 5월부터!
3년 전
쀼3
헐 자세히 알려줘서 너무 고마워🥰
3년 전
글쓴쀼
으익 아니야...! 댓글 달고 확인하니까 너무 tmi 구구절절 적은 거 같아서 괜히 미안했다...!😭
3년 전
쀼4
근력 유산소 운동은 뭐했엉??? 걷기? 헬스?? 홈트??
3년 전
글쓴쀼
근력도 차차 늘려가자라는 마음으로 시작해서 처음엔 다 맨 몸으로 하다가 지금은 팔은 아령 들고 하고 다리는 스쿼트 갯수 늘려가는 중이야!! 유산소는 홈트 틀어놓긴 하는데 그냥 심박수만 계속 유지하려고 해 !! 뛰거나 걷거나 ! 그리고 내가 춤추는걸 좋아해서 안무 연습도 자주 하고 있어☺️
3년 전
쀼4
아아 그렇구만!! 고마워 쀼우
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
20
05.07 12:53
459
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
8
05.06 17:25
450
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
13
05.07 11:52
220
0
뷰티
진짜 솔찍하게 외모평가 가능한사람
30
05.07 21:21
83
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
5
05.06 07:24
511
0
성형
코성형한 사람?
17
05.07 01:22
111
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
4
05.07 10:02
255
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
8
05.07 11:59
183
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
3
05.06 13:17
174
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
206
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
307
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
77
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
05.07 00:10
142
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
90
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
53
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
05.07 23:46
14
0
다이어트
공복유산소 2주해도 살 빠질까?
1
05.07 23:26
34
0
다이어트
다이어트하는 익들 부모님 식단에도 관여해...??
05.07 22:10
21
0
다이어트
키 155인데
05.07 21:41
25
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
58
0
다이어트
쫀득빵 1개 칼로리 대충 어느정도 될까?
1
05.07 18:20
47
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
95
0
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
20
05.07 12:53
464
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
8
05.07 11:59
191
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
13
05.07 11:52
223
0
다이어트
이거 성분 괜찮아?
2
05.07 11:03
60
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
4
05.07 10:02
259
0
다이어트
자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
2
05.07 09:23
53
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
17
05.07 07:47
290
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
2
05.07 07:20
63
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
2
05.07 01:06
70
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
3
05.07 00:43
40
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
05.07 00:14
34
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
05.07 00:10
143
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
74
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
아일릿(ILLIT) - Magnetic
태연 (TAEYEON) - To. X
NewJeans - Ditto
NewJeans - Hype Boy
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
전체 인기글
l
안내
5/8 0:46 ~ 5/8 0:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
연대 살인자 메가박스 강남 건물 옥상에서 살인했네…
30
2
일상
지금 난리인 의대생 범죄자
4
3
일상
핫플
오늘 살인 사건 때문에 남친이랑 싸움
59
4
이슈
[수능만점자인터뷰] 최동욱 학생, "훌륭한 외과 의사가 꿈"
8
5
일상
살인범 인생이 쉬웠나보다 ㅋㅋ고작 거절로 칼부림질이나 하고 ㅋㅋㅋ
15
6
연예
정보/소식
[수능만점자인터뷰] 화성 동탄에 사는 우리 이웃 최동욱 학생, "훌륭한 외과 의사가 꿈"
9
7
이슈
현재 미쳤다는 말 나오는 아이패드 신상 가격.JPG
37
8
이슈
24평 방 4개 아파트
9
일상
혹시 쇼핑몰 로아르 잘하는 사람 있어? 아옳이 쇼핑몰
5
10
이슈
올바른 수면 자세
5
11
일상
가해자 카톡친추는 다들 왜 하는거야?
11
12
이슈
오늘자 수능 만점자 의대생이 여친 살해
241
13
이슈
몸에 매우 안좋은 한국인의 식습관
8
14
일상
개맛있다 진짜;
18
15
이슈
와플대학에서 사라질 걱정 없는 비인기메뉴.jpg
20
16
일상
그 수능만점자 살인자 다들 관상 무섭다 하잖아
10
17
일상
요아정 이렇게 섞어 먹어도 맛있구나
1
18
이슈
[환승연애] 현재 사람들이 재결합을 간절히 바라는 커플 (스압)
14
19
일상
화성시 블로그 글은 아마 내일 내려갈 수도 있음
7
20
이슈
사람들이 잠자다가 가장 많이 죽는 시간대
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위