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마른비만 근력없이 유산소만하면 어때?
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다이어트
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3년 전
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체지방빼는데는 유산소가 훨씬 효과적이잖아 근력없이 유산소만 해도 잘 빠질까?
•••
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유산소만 하면 체지방도 잘 빠지지만 근육도 같이 빠져
3년 전
쀼3
마른 비만이면 근력을 중점으로 두는게 맞는 것 같아
3년 전
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