규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
마른비만 근력없이 유산소만하면 어때?
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
433
l
체지방빼는데는 유산소가 훨씬 효과적이잖아 근력없이 유산소만 해도 잘 빠질까?
•••
이런 글은 어떠세요?
아니 익드라 썸남이 나 이 임티 닮았다는데,,,,,,, 이거 맞아??❓❓
일상 · 30명 보는 중
포항 500/45 자취방 클라스
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
유승언이 버블로 도영sbn 언급함
연예 · 5명 보는 중
이 화법 고쳐야할정도야?
이슈 · 20명 보는 중
이 게임 아는 사람 최소 03년생
일상 · 12명 보는 중
태연 팔로우 잘못 누른 것 같은뎈ㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
소개팅 옷 골라달라는 익인데 그럼 이건 어때?
일상 · 6명 보는 중
이번 쇼트트랙 시즌 황대헌-박지원 처음 충돌했던 장면
연예
아랜2 연우 박보은 정채연
연예 · 7명 보는 중
자연스러운 일본 아웃라인 쌍수.gif
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
여친이 결혼하자해서 충격먹은 삼성맨.blind
이슈 · 3명 보는 중
케이크 곰팡일까 아닐까..?
일상 · 21명 보는 중
연관글
•
유산소랑 근력!
2
•
원래 근력만 하면
2
쀼1
그럴수록 근력 더 해줘야햄
3년 전
쀼2
근력 30분 후 유산소가 체지방 감량 훨씬 잘됨
3년 전
쀼3
유산소만 하면 체지방도 잘 빠지지만 근육도 같이 빠져
3년 전
쀼3
마른 비만이면 근력을 중점으로 두는게 맞는 것 같아
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
32
05.05 13:17
1985
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
363
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
265
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
588
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
5
05.06 17:25
202
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
466
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
903
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
238
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
209
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
204
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
340
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
137
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
193
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
64
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
70
0
다이어트
이거 성분 괜찮아?
11:03
2
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
1
10:02
18
0
다이어트
물 많이 마시는 쀼들
1
9:53
18
0
다이어트
자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
2
9:23
18
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
16
7:47
51
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
1
7:20
30
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
1
1:06
36
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
0:43
20
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
24
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
73
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
58
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
56
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
5
05.06 17:25
202
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
193
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
80
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
26
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
137
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
05.06 13:17
88
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
2
05.06 12:32
53
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
05.06 10:25
71
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
승민
ㄱ
숑석
선재 업고 튀..
ㄱ
넨또
성우
드라마씨디
ㄱ
숑톤
전체 인기글
l
안내
5/7 11:02 ~ 5/7 11:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
둘이 형제인거 알아???가 꽤 꾸준글인 형제관계
11
2
일상
내 나이 25 모은 돈 1600만원 남친이 정 떨어진단다 ㅋㅋ
35
3
이슈
비행기 조종사 해고통보 함부로 안하는 이유
2
4
이슈
[단독] "환불? 크게 혼나길 바란다"…유재환, 자립청년 작곡 사기
13
5
이슈
시대가 변해도 대체못하는 마트식품 TOP3.jpg
6
6
일상
안녕 난 앞머리고양이야40
31
7
이슈
신상 과자중 반응 좋은 과자
13
8
일상
애인이랑 여행중인데 집 가고 싶다
16
9
이슈
영화 월드워z 본 사람 공감.jpg
1
10
이슈
[선재업고튀어] 솔이 따라 대학 하향지원한 류선재
4
11
일상
고객한테 4000원 이체해달라고 하는거 너무 쪼잔해?
9
12
이슈
절대 계약하면 안되는집
9
13
이슈
구글 어스 덕분에 22년 전에 실종된 사람을 찾은 사건
14
일상
지난주에 입사한 신입 오늘 퇴사함
3
15
이슈
교수한테 질문하는데 책 pdf로 들고가면 혼나????
16
이슈
강바오를 바라보는 루이바오 (사랑이 눈에 보이는 순간)
4
17
일상
고척돔 오늘 우취입니다
4
18
일상
카페에서 왜 노트북 하는거 안좋아함?
9
19
일상
근로장려금 잘 아는 사람... 나 왜 20만원만 받을까
6
20
일상
남친 슬슬 짜증나넹40
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위