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먹고 30분ㄷ뒤에 운동해두 돼? 아님 최소 1시간 뒤에 하는 게 나을깡

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쀼1
난 배 안 아플 정도로 소화되면 그때부터 운동해! 정확한 시간은 먹은 거에 따라 달라져서 잘 모르겠다..
3년 전
글쓴쀼
아항 ㅜㅜㅜ그냥 소화 된 거 그트면 바루 해도되것징..땡크땅쿠
3년 전
쀼2
보통은 2시간 이후 권장해 많이 먹었으면 2시간도 모자를 수 있음ㅠ 나 저번에 뷔페 갔다와서 홈트하다가 토할뻔했어ㅠㅠㅜ
3년 전
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