규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
이렇게 하면 한달동안 최대 몇키로 감량 가능해??
3
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
234
l
스펙은 153/48 〈식단> 아침x 점심 일반식 절반 저녁 다이어트식 〈운동> 스트레칭20분 근력 30-40분 실내자전거 40분 폼롤러, L자다리 운동은 주 4-5회만 할건데 얼마나 감량할 수 있을까ㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
우와 류진 이 옷 빤스로 만든거래
연예 · 14명 보는 중
이거 웹툰 수 ㄹㅇ 겁나 이쁘네
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
어르신들의 쿠로미
이슈 · 8명 보는 중
정보/소식
중국 판다기지 내실에서 앞구르기 하는 푸바오
연예 · 12명 보는 중
쿠팡에서 15000원 할인 받는 방법
일상 · 15명 보는 중
비 그친 뒤 전국 미세먼지 근황
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 0.4퍼 차잌ㅋㅋㅋ 서울
일상 · 6명 보는 중
🆘🆘 내 옷차림 야하지? (사진 있)
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
류준열 대처에 대해 말갈리는 부분 (한소희랑 갈등 있었던거)
연예 · 1명 보는 중
나이키 스테디셀러중 이쁘다고 생각하는 신발은?
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
오늘 ott에 공개되는 공개 전부터 관심 끌어모았던 프로그램 2개
이슈 · 13명 보는 중
청년주택 입주 했어 !😆
일상 · 33명 보는 중
연관글
•
한달 반동안 오키로 감량 어려울까??
8
•
한달동안 4키로빼고 유지하면서
2
•
일주일동안 식이로만 몇키로까지 감량 가..
1
•
5주에 7키로 감량 가능할까??
10
•
한달동안 52까지 가능할까?
5
•
40 몇키로같아?!
27
•
난 다욧할때 운동 별로 안하는 이유가
2
쀼1
사람마다 초반에 빠지는 경우가 있고 뒤늦게 빠지는 경우가 있긴한데... 일반적으로 봤을 때, 4kg 정도 빠질 것 같아
3년 전
쀼2
최소5키로
3년 전
쀼3
더먹자,, 기초대사량 이하로 먹으면 근손실와
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
61
04.24 16:20
1085
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
34
04.24 22:06
980
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
474
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
10
04.25 09:35
182
1
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
12
04.24 23:19
322
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
7
7:17
79
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
356
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
154
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
8
04.25 11:32
248
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
113
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
10
10:11
97
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
117
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
4
04.24 18:26
168
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
04.25 03:46
188
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
8
04.24 23:53
155
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
1
12:51
3
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
4
12:16
21
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
11:56
29
0
다이어트
올만에 바디체쿠
1
11:37
26
0
다이어트
생리할때 운동
1
11:14
18
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
10
10:11
99
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
9:46
38
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
9:17
57
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
1
9:13
34
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
1
8:33
52
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
7
7:17
81
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
58
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
45
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
55
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
95
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
8
04.25 11:32
250
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
79
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
10
04.25 09:35
183
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
474
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
154
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
라포엠(LA POEM) - Rose
이찬원 - 당신을 믿어요
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
10CM - 너랑 밤새고 싶어
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
도영 (DOYOUNG) - 끝에서 다시 (Rewind)
라포엠(LA POEM) - 미로(Mirror)
전체 인기글
l
안내
4/26 12:54 ~ 4/26 12:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 하이브 테일러스위프트 글 충격
17
2
연예
핫플
마그네틱 방시혁이 작곡했어...?
55
3
연예
스키니진, 테니스 스커트 다 민희진 아님?
31
4
연예
하니 코에 피어싱 했네
5
이슈
방시혁의 아티스트 차별은 사실 매우 투명했음
8
6
연예
정리글
근데 뉴진스 데뷔 전 홍보막아서 못했었다길래 찾아봤는데
48
7
연예
와 나비서(윤보미) 제작진 실수로 눈여 종방연 못가네
8
8
연예
민희진 기자회견free style MV 댓글
15
9
이슈
어느 유튜버의 이삿짐 싸기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
2
10
연예
정보/소식
박진영이 말하는 jyp 레이블 제도
19
11
연예
정보/소식
"뉴진스 카피" 아일릿 디렉터 민희진 기자회견중 '순삭'한 사진
7
12
이슈
'송범근과 열애♥' 미주 "데이트 통장으로 싸움 많이 나"(밥상머리)
8
13
이슈
뉴진스인지 아일릿인지 헷갈리는 사진
23
14
일상
어제 술집 화장실에서 목격한 장면
7
15
이슈
민희진이 뉴진스 데뷔시기 밀린거에 특히 화났을 것 같은 이유
1
16
일상
남친이랑 키스했는데 남친이 (너무 짧아 더해줘) 라고 얘기하면 정 떨어져?
30
17
이슈
민희진 입장문 관련 제일 공감가는 댓글
22
18
이슈
어서와 한국은 처음이지 주작없는 에피소드.jpg
5
19
일상
오늘 하늘 미쳤다. 밖이면 하늘을 봐봐
10
20
일상
펄 대박많은 립 구경할려????40
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위