규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
쀼들아 나 운동개념알못인데 유산소운동 무산소운동 종류들 다 구분해서 적어줄 수없을까ㅜㅜㅡ
3
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
234
l
흙
•••
이런 글은 어떠세요?
운동한 적이 없는데 근육량 높은 달글
이슈 · 12명 보는 중
다이소에 강아지 옷 사러 온 아저씨
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
친구 없는 걸 이렇게 또 알게되네
일상 · 10명 보는 중
하 우리 언니 바다거북스프 게임 골때리게 함
일상 · 12명 보는 중
[스크랩] 무조건 '처음' 끌렸던걸 해야한다고 생각하는 달글
이슈 · 13명 보는 중
이 추억의 게임들 아는 익들있음?🥹
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
ㅌ 아 정말웃겨 운전면허 없는 감독이 만든 애니래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 10명 보는 중
미추홀에 경찰무리 출동하네 ㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
첫 명품 골라줄 익인들아.....🥸
일상 · 3명 보는 중
의사협회 관계자입니다. 의협 내부 문서 폭로합니다
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
카리나 중단발 짱예다
연예 · 9명 보는 중
정보/소식
현재 틱톡 유튜브에서 디디 성폭행 성상납 사태로 난리남
연예 · 8명 보는 중
연관글
•
근력운동 후 유산소운동 할때 바로 해야 효..
5
•
하,,운동하기ㅣ싫다
•
키 170인 쀼들 ㅠㅠ
12
쀼1
완전히 구분 지을 수는 없어ㅜㅡ 어느쪽이 더 비중이 있는가의 차이이지!
3년 전
쀼2
대중적으로는 걷기,줄넘기,러닝머신,뛰기 이게 유산소
무산소는 근력운동 ..?
3년 전
쀼3
흠 이건 홈트지만 참고해보는게 좋을 것 같아서 가져와봤오
https://www.instagram.com/p/B-9fGHYgkN6/?igshid=15hzprcz7qccq
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
15
05.02 10:13
462
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
678
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
427
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
313
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
303
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
188
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
177
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
217
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
195
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
107
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
122
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
118
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
105
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
127
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
104
0
다이어트
다이어트 평생 하는게 맞는거지?
0:48
17
0
다이어트
의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
1
05.03 23:40
27
0
다이어트
나 정신나간거지
4
05.03 23:00
46
0
다이어트
사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
1
05.03 21:21
32
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
1
05.03 20:43
47
0
다이어트
지금 체지방량 14키로인데
1
05.03 19:58
39
0
다이어트
다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
1
05.03 18:30
33
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
110
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
79
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
107
0
다이어트
복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까
2
05.03 12:43
69
1
다이어트
내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
2
05.03 11:47
67
0
다이어트
난 다이어트 저녁 굶는게 직빵인거같아..
2
05.03 10:32
159
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
314
0
다이어트
살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
05.03 10:09
23
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
218
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
129
0
다이어트
생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
2
05.03 06:35
53
0
다이어트
보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
05.03 00:06
38
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
118
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
이클립스 - 소나기
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
5/4 2:24 ~ 5/4 2:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
연예인♥축구선수=에이프릴 이나은&이강인, 에이프릴 양예나&설영우 등 Magnetic..2열애설·1열..
2
2
이슈
요새 티비에서 제일 보기싫은 예능 갑
11
3
이슈
배우 김보라 인스타그램 업뎃
1
4
이슈
올해 신종 생물로 발견된 "뼈판다".jpg
20
5
일상
진짜 ㄹㅇ로 예민한 익들 들어와봐
36
6
일상
회사 사람들이 잘생겨서 너무 행복함...
13
7
이슈
다이어트 한다고 초밥 먹을때마다 밥 빼고 먹는 친구..
8
일상
네이버 단종된 신한 체카 좋은거 맞아?
1
9
이슈
빵집에서 빵 사고 있는데 누가 앙꼬씨! 하는 거야
2
10
일상
학벌이 사람의 성실성 지표라는것도 일부 에바야
28
11
이슈
인생네컷 새로운 포즈 추천 💙
5
12
일상
자취하는데 집주인한테..변기사진있음 깨끗함
19
13
이슈
시트콤 작가도 이렇게는 극본 못 쓸 실제상황
16
14
이슈
주댕이 보아하니 셋 다 아기임... 고등학생 중학생 초등학생...
10
15
이슈
제주도 토박이라면 친척중에 하나쯤 오사카사는 재일교포가 있다
5
16
일상
내 친구 20살인데 미쳤다고 커플타투해서
3
17
이슈
성시경이 차은우 인스타에 남긴 반박불가 댓글.jpg
16
18
이슈
진지하게 따져보면 유독 한국이 독특하다는 소리듣는 식문화
46
19
이슈
회사 유일한 복지
6
20
일상
잘생긴 경찰이 나보고 웃어줘서 번호따고 싶었음
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위