규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
댓글없는글
헬스장 같은곳 안다니고 살 뺀 쀼들 있어??
15
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
768
l
헬스장이 근처에 없기도 하고 그래서 헬스장은 못다닐거 같은데 집에서 홈트나 줄넘기나 걷기 이런거로 살뺀 쀼들 있어?? 어떻게 했어??
•••
이런 글은 어떠세요?
20대 끝자락 출퇴근가방 이거진짜 아니야...?
일상 · 9명 보는 중
이 얼굴로 바꿔준다고 하면 바꿀거야?
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
모자란것들을 좋아하는 카리나
이슈 · 18명 보는 중
셀린느 이 가방 어때 너무 사고싶은데
일상 · 2명 보는 중
당근마켓 약과 거래 파기 이유
이슈 · 9명 보는 중
익들은 익들 대학축제에 동문인 가수가 와서 이러면 아 왜저래 싶어?
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
제니 이 머리스타일 오랜만에 보는 느낌 ㅋㅋ
연예 · 15명 보는 중
처음 알게 된 스테이플러 기능.gif
이슈 · 19명 보는 중
엔시티 재현 살 많이 빠졌다
연예 · 9명 보는 중
일본 에이즈 집단 감염 사건.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
대만 지진 당시 신생아실
이슈 · 12명 보는 중
정국이 싸인펜으로 디자인한 루이비통 로고
연예 · 10명 보는 중
연관글
•
다들 헬스 싸이클
1
•
요즘 헬스장 나가는쀼 있어?
8
쀼1
나 아침에 산타고 근력은 유튜브 보고했엉
3년 전
글쓴쀼
고마워! 근데 집 근처에 산이 읎다ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
나 헬스안다니고 집에서 간단한 운동만 하고 있는데 살빠졌어
아마 식이조절때문일듯!! 헬스할땐 그냥 운동하면서 막 먹으니까 건강한 돼지가 됐었거든..
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅜㅠ 운동이라도 시작해봐야겠다!!
3년 전
쀼3
저스트 댄스 2시간만 해도 진짜 효과 짱.. ( 원래 춤 추는거 좋아하고 시간 금방 감) 근데 이건 유산소라서 계단 오르기도 같이 해줘
여기서 포인트는 운동하고 뭐 먹지 않기!!!! 중요!!!
3년 전
글쓴쀼
이거 해보고 싶었는데 그그 뭐 게임기 같은거 필요하지 않나?? ㅠㅠ
3년 전
쀼2
앗 쀼3은 아닌데 핸드폰으로도 할수있어! 구글 플레이에 저스트댄스 나우라고 치면 나와ㅎㅎ
근데 무료유저는 하루에 두곡밖에 못하는게 단점임..
3년 전
글쓴쀼
폰으로도 할수있구나 그건 몰랐네!! 고마워!
3년 전
쀼4
나 사이클로 두달 오키로 뺐어!
3년 전
글쓴쀼
싸이클 몇시간 탓어??
3년 전
쀼5
ㄴ ㅏ! 아침에 30분 걷구 저녁에 1시간 반 걷기랑 쿼트 15개씩 3셋 이외 근력운동 해서 1달에 6키로정도 뺐다
3년 전
글쓴쀼
우와... 고마워!!
3년 전
쀼6
나! 3~4달 동안 10키로 뺌
3년 전
글쓴쀼
헉! 어떻게 해써??
3년 전
쀼6
주 5~6회 홈트 1시간~2시간하고
과식한 다음날 공복유산소!
칼식단은 아니더라도 탄단지 비율 맞춰먹으려고 지키려고 노력했어
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
329
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
11
05.10 11:39
268
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
415
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
276
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
7
05.10 13:36
288
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
554
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
321
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
9
05.10 11:57
164
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
201
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
104
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
11
05.10 21:05
95
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
6
05.09 02:18
157
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
278
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
290
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
126
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
05.10 23:43
23
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
5
05.10 23:15
51
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
34
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
32
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
47
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
11
05.10 21:05
95
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
45
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
106
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
61
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
126
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
332
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
7
05.10 13:36
293
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
164
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
268
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
201
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
25
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
66
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
2
05.10 09:36
24
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
277
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
05.10 08:34
45
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
BABYMONSTER - SHEESH
전체 인기글
l
안내
5/11 1:56 ~ 5/11 1:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
스킴플레이션 의심되는 다이소 뷰티템.jpg
1
2
일상
丕刀卜乙卜人I凹卜乙卜口卜づйんй刀│ㅑ
20
3
연예
정보/소식
방금 민희진이 인스타에 올린 뉴진스 영상
7
4
이슈
대체 어떤 인생을 산 건지 궁금한 폰 주인.jpg
18
5
이슈
요즘 불교가 힙해진 것에 대한 엄마의 생각
5
6
일상
친구가 취직을 너무 잘해서 배아파 부러워 다스리는 방법좀
42
7
이슈
레이만 만나면 머리가 복잡해지는 유재석 ㅋㅋㅋㅋ
9
8
이슈
나보다 인생 망한 사람 있냐는 30대 중반 간호사
19
9
이슈
일본 유명 식빵서 쥐 몸통 발견…10만 4000개 리콜
4
10
이슈
길거리 캐스팅 10번 받은 사람이 말하는 접근법
1
11
이슈
디올의 피가 흐른다는 도시.jpg
19
12
이슈
AI 애널 출시... 5시간 걸릴 걸 5분에 끝내... 충격
43
13
이슈
요즘 리얼돌 수준이라는군요 ㅎㄷㄷ.gif
41
14
일상
내 절친 약대갔는데 우리 아빠가 나한테 하는 말..
1
15
이슈
'브리저튼' 피비 디네버 약혼 발표
16
16
일상
올해만 얼굴에 400썼다
7
17
일상
수면마취 진짜 개신기하다 ㄹㅇ...
18
일상
눈동자 크기 큰편이야 작은편이야?
9
19
이슈
아빠에게 만원을 돌려준 이유.jpg
20
이슈
바닐라라떼 어느 프차가 제일 맛있는지 말해보는 달글
38
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위