규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어터 익인데 나 좀 도와주라 ㅠㅠ
7
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
155
l
다이어트 하고있고 살이 많이 빠졌거든??? 허벅지도 팔뚝도 얼굴살도! 물론 배도 빠지긴 했는데 뭔가 아무리 먹는 양을 줄여도? 뱃살이 약간은 있는데 운동을 늘려줘야하나?????
•••
이런 글은 어떠세요?
풍자·장추자…도넘은 트랜스젠더 유튜버 영상
이슈 · 2명 보는 중
[단독] "폰만 보고, 땅만 봤다"…류준열♥한소희, 하와이 데이트
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
일본 사람들 민희진 기자회견 반응 봐바 ㅜ
연예 · 11명 보는 중
로또 주작은 이때부터 확신했고 신뢰 잃었음 ㅋㅋ
일상 · 27명 보는 중
엔터테인먼트 블라 직원들 아티스트 팬 대하는 차이
이슈 · 29명 보는 중
카리나 오늘 아우라 쩔었네
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
중2 아들이 시험 망친 후 보낸 카톡.jpg
이슈 · 22명 보는 중
아니 짬지 드라이기로 안 말려???
일상 · 4명 보는 중
사전투표업무 공무원 사망…"새벽 3시 반 기상, 14시간 근무"
이슈 · 5명 보는 중
홈플러스 왔는데 젊은 커플이 햄스터 보고 오 얘 귀엽다 살까? 하고 사가는 거 보고 한숨 나옴...
일상 · 38명 보는 중
광고
파워링크
올리브영 일반배송 원래 이렇게 대충 포장해???
일상 · 19명 보는 중
대창 추가해..말아....
일상 · 1명 보는 중
연관글
•
다이어터인데 방금 샐러드랑 도넛 하나먹었..
4
•
나 다이어트 계획 봐주라!!
6
•
다이어트 조언 해주라ㅠㅠ
•
다이어트 홈트 도와줘ㅠㅠ
2
•
나도 인바디 변화좀 봐주라!!
1
•
나 다이어트 거의4주째인데 1키로나 증가했..
3
•
나 55~56인데 다이어트 그만해도 되나...
15
쀼1
운동을 얼마나 하는데
3년 전
글쓴쀼
싸이클 인터벌로 20분하고 복근운동이라고 하면 레그레이즈50회! 다른 운동은 다리랑 팔운동이고 먹는거는 지금은 간헐적단식 하고있어서 두끼먹는데 현미밥 조금이랑 반찬조금 저녁은 두유랑 두부정도??
3년 전
쀼1
저 운동들하고 아 진짜 이러다 죽겠다 싶으면 식단을줄이고 힘이남으면 운동양을늘려
3년 전
쀼1
운동으로 뺄라하면 아 진짜 이러다가 죽겠다싶을정도의 강도가 필요함
3년 전
글쓴쀼
그럼 싸이클 시간을 더 늘리는게 좋아 아니면 복근운동 자체를 더 하는게 좋아????
3년 전
쀼1
글쓴이에게
복근운동종류를 추가해 크런치 시티드니업 헌드레드등등 종류많잖아
3년 전
글쓴쀼
1에게
ㅠㅠㅠ 고마워 쀼가말해준거 추가해서 빡세게 해볼게 !!!!!!!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
18
05.27 17:33
1334
2
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
409
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
8
05.28 21:22
293
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
283
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
5
05.27 21:45
279
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
218
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
244
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
359
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
288
0
다이어트
인바디 봐줄사람
7
05.28 23:31
140
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
1:19
106
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
306
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
99
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
107
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
134
0
다이어트
이정도면 마른거야?
3
13:59
34
0
다이어트
운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
2
12:29
40
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
1
10:41
37
0
다이어트
운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
1
9:43
32
0
다이어트
다이어트 기록용
9:35
19
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
8:50
84
0
다이어트
익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
4:15
32
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
1:19
106
0
다이어트
인바디 봐줄사람
7
05.28 23:31
141
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
3
05.28 23:29
73
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
8
05.28 21:22
294
0
다이어트
고등학생인데 식단 좀 봐주세요!!
2
05.28 20:48
38
0
다이어트
런데이로 유산소해도돼?
2
05.28 20:02
46
0
다이어트
갤럭시워치랑 칼로리소모량 너무다른데 뭐가맞지
2
05.28 19:48
55
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
84
0
다이어트
내일부터 웨이트만 조질거야
05.28 19:08
28
0
다이어트
쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
05.28 18:17
24
0
다이어트
식단 운동 따로 안 하는 다이어트 3주차 몸무게 공개!
2
05.28 18:10
116
0
다이어트
마름은 결국 체질의 영역인듯
1
05.28 17:57
85
1
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
218
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
기독교
3일 전
타로
7일 전
사주
7일 전
아스날
3일 전
운동
7일 전
클래식음악
3일 전
수원삼성
3일 전
전체 인기글
l
안내
5/29 14:38 ~ 5/29 14:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
참고로 한양대 수준임
55
2
이슈
입양한 딸이 식탐 많다고 살해한 부모의 모습
12
3
연예
핫플
세븐틴이 돈 벌라고 대학축제를...ㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
43
4
일상
앞으로 컬리 안쓰고 쿠팡만 쓴다 ^^ 미배송 대처 웃겨…ㅎㅎㅎ
10
5
이슈
현재 반응갈리는 "나 이게 첫끼에요"의 의미.JPG
5
6
연예
핫플
정리글
에리카 아이돌팬에게 한 갑질 사건 정리글
75
7
일상
유니폼적 박탈감…
14
8
이슈
"노인 보기 싫다" 민원에 창문 가린 요양원…지금의 나는, 미래의 너다
23
9
일상
임신한친구 개 잘놀러다니는데 내 생일때만 아프다하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
10
연예
아니 난 뭔일인지도 모르고 호시가 화장실은 가야지 이래서
12
11
이슈
1980년 빅맥 vs 2024년 빅맥
7
12
일상
임신하면 화장하면 안되지않오?
13
연예
에리카 총학측이 세븐틴이 했다고 말한 영상은 어딨어?
9
14
이슈
파리 관광 산업에서 재방문을 결정한다는 5분.jpg
10
15
이슈
현재 강형욱 폭로자가 외면하는 부분.JPG
54
16
이슈
사탄도 욕할 말실수
2
17
이슈
박나래 다이어트 성공
14
18
이슈
폰 충전 자주하는사람들 공감
17
19
일상
왕 삼성전자 파업하네
2
20
일상
투썸 신메뉴 스누피 케이크 먹지마라
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위