규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
나 왜 살이 빠질까 ㅠㅠㅠㅠ 기초대사량 만큼 먹고 운동도 안해
30
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
828
l
근데 빠져 나 많이 잘 챙기고 운동은 안하는 편인데 조금씩 빠져 이유가 뭘까..!
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
[단독] 오리온, 추억의 맛 '포카칩 스윗치즈' 재출시
연예 · 2명 보는 중
나 오늘 찐 출근룩 입음
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
소비전력이 "0" 인 친환경 신호등
이슈 · 5명 보는 중
원빈 입술이 4.4밖에 안됨
연예 · 2명 보는 중
[백상] 아쉽게도 백상예술대상에서 무관인 작품 5개
이슈 · 4명 보는 중
강아지도 강아지 냄새 좋아하나 봄.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 에버랜드 판다월드 대기 시간 400분 돌파.jpg
연예 · 3명 보는 중
산책하다가 내눈을 의심함ㅋㅋㅋ
일상 · 4명 보는 중
어제 공개된 북한 평양 신도시.jpg
이슈 · 7명 보는 중
대만 지진 당시 신생아실
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
살 땐 쩜 비쌌는데 막상 엄청 잘 쓰는 거 뭐 있어
이슈 · 4명 보는 중
마플
제베원 논란의 그 팬싸 당시 김지웅 옆자리를 차지한 멤버들
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
자전거만 해도 살빠질까??
4
•
운동초짜 질문🙋♀️🙋♀️
4
•
안먹고 운동하면 뱃살
7
•
잘먹고 운동하면
5
•
뱃살 왜이렇게 안빠짐
2
•
이렇게 하면 살 얼마나 빠질까?
3
•
하 나 운동 좀 가라고 해조..
3
쀼1
안움직여서 근육 빠지는 거 아닐까?
3년 전
글쓴쀼
근데 얼마전에 보건소 가서 인바디 재봤는데 그런것도 아니었어.. 근육 표준이었는데 빠진게 이정도이려나..?
3년 전
쀼1
몇키로 빠졌는데?
3년 전
글쓴쀼
3개월 사이에 2키로 빠졌어..
3년 전
쀼1
그정도면 괜찮은데? 원래 몸무게가 딱 50이 아니고 48~51 이런식으로 왔다갔다해 걱정되면 먹는거 더 늘려봐~
3년 전
글쓴쀼
1에게
정말? ㅜㅜ 고마워 더늘려볼게
3년 전
쀼2
기초대사량만큼 먹으면 원래 빠지는거 아니야??
3년 전
글쓴쀼
그래..?? 운동 안해도 빠져?
3년 전
쀼2
웅 기초대사량이 거의 활동 안하고 숨만 쉬었을때 소모되는 칼로리량인 걸로 알아
3년 전
글쓴쀼
그러면 빠지는게 정상인거지..? 병 아니겠지 ㅜㅜ
3년 전
쀼2
응!! 원래 다이어트할때 기초대사량 맞춰 먹는당
3년 전
글쓴쀼
2에게
아 그렇구나!! 그럼 더 먹어으면 되겠다 고마워ㅠㅠ
3년 전
쀼3
이유없이 빠지면 병원가봐.. 병일수도
3년 전
글쓴쀼
병이려나 ㅠㅠ 무섭다 흐
3년 전
쀼4
기초대사량만큼만 먹으면 적게 먹는 거 아냐?
3년 전
글쓴쀼
1200 정도 챙기는데 적은건줄 몰랐어.. 이렇게 먹어도 배불러서 ㅜㅜ
3년 전
쀼5
기초대사량이 내가 숨을 쉬고 살아가는데 소비하는 정말 기초적인 에너지들을 말하는거라 하루동안 움직이는 양을 전혀 고려하지 않은 에너지야 그래서 다이어트할 때도 꼭 건강하게 살을 빼려면 기초대사량보다는 2-300칼로리는 더 먹어주라고 해
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ 그렇구나 그렇게 챙기려면 뭐 먹어야 될까 나 살 더 안빼고 싶은데 2끼로 겨우 기초대사량만큼 채우거나 더 적게 먹게돼.. 이게 배부르니까 ㅜㅜ 혹시 칼로리 채울만한 음식 추천해줄 수 있을까?
3년 전
쀼5
아침에 시간이 부족해서 그러는거라면 선식이나 간단하게 마시는 거라도 추천해 우선 아침에 그렇게 조금 칼로리 채워주고 중간중간 뭐라도 조금씩 챙겨먹는걸로 가는게 좋을 것 같아 위가 작은 편 같은데 억지로 먹는 것보다는 주변보니까 그런 스타일들은 보통 중간에 무언가를 조금씩 먹어주더라구
3년 전
글쓴쀼
그럼 아침에 간단하게라도 조금 먹어볼게.. 고마워 ㅜㅜㅜ 조금씩 자주 먹어야겠다
3년 전
쀼6
한번 먹는양이 많지않으면 두끼먹으면 기초대사량밖에 못채우지..ㅠㅠ나도 입짧은편이라 건강, 체력 챙기려고 이제 세끼꼬박먹어 ㅠㅠ 두유나 견과류같이 간단하게 먹을수있는 간식을 챙겨먹어봐!! 특히 칼로리채우는데는 견과류가 좋고 스무디나 두유처럼 마시는 음식도 추천
3년 전
글쓴쀼
견과류나 두유 좋아하는데 알아봐야겠다.. 추천 고마워 ㅜㅜ 세끼는 꼭 먹어야 할 줄은 몰랐어 고마워
3년 전
쀼7
기초대사량만큼만 먹어서그런거아닐까..?
3년 전
글쓴쀼
그런가봐.. 난 이것도 배불렀는데
3년 전
쀼7
너 내친구야...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마른내친구랑 똑같은 이야기하네ㅋㅋㅋ 더먹어야해!! 꼭 몸무게 늘길 바랄겡
3년 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 더 먹을게.. 고마워!!
3년 전
쀼8
기초대사량만큼 먹으면 살 빠지는 거 맞아.
3년 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 더 먹을게
3년 전
쀼9
나는 딱 기초대사량 만큼만 먹고 운동 안 하면 안 빠지던데... 이론적으로는 그렇다고 하지만.. 쓰니가 활동량이 좀 많은가봐
3년 전
글쓴쀼
그런가..?? ㅜㅜ 활동량 많은편이려나.. 일단 더 먹어보려고
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
10
05.12 15:47
303
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
13
05.12 21:56
199
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
7
05.11 22:29
547
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
6
05.12 14:42
196
0
성형
애교필러 vs 입술필러
17
05.11 03:43
361
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
16
05.11 20:07
367
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
164
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
387
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
169
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
188
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
198
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
183
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
05.12 19:04
152
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
119
1
성형
기미잡티 없애는거 1회 하면 효과 없어?
3
05.11 17:31
69
0
다이어트
수요일에 동창모임 있어서 월화 물단식 간다...
0:13
25
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
13
05.12 21:56
201
0
다이어트
당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은
05.12 21:10
118
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
119
1
다이어트
회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!
2
05.12 20:37
27
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
3
05.12 20:36
60
0
다이어트
17일동안 5키로 뺏다
1
05.12 19:06
123
0
다이어트
치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?
1
05.12 18:56
39
0
다이어트
마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다...
05.12 18:53
16
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
6
05.12 16:14
164
0
다이어트
몇키로같애
10
05.12 15:47
303
0
다이어트
여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..?
05.12 15:38
24
0
다이어트
급빠 안되는 익들 있어?
05.12 15:17
20
0
다이어트
한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데
1
05.12 14:45
47
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
6
05.12 14:42
197
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
169
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
183
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
05.12 03:23
77
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
05.12 01:44
70
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
7
05.11 22:29
550
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
이슈 정보·기타
이슈 이슈·소식
일상 축구
전체 인기글
l
안내
5/13 3:24 ~ 5/13 3:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
3회만에 독자 멘탈 다 털어간 웹툰(18금 주의)
6
2
일상
너네 진짜 심연을 경험해보고 싶으면
9
3
일상
난 반찬가게 잘 안 망하는거 신기했었는데
17
4
일상
8시간뒤에 비행기타는데 항공이랑 숙박 방금 끊었어
19
5
이슈
치아가 누렇게 되는 진짜 이유.jpg
6
6
일상
10년전에 이런옷 어떻게 입고 다녔지
31
7
이슈
[단독] 강남서 건당 최대 155만원 받았다…日 '열도의 소녀' 성매매 수법
3
8
이슈
공부를 매일 하면 좋은 이유
9
이슈
얼굴 예쁜 알바생이 근무한 날의 매출 차이
10
일상
ㅎㅇㅈㅇ 미간 모공구멍같은거 어케해?
2
11
이슈
간증 오지는 라운드숄더 스트레칭 자세
20
12
이슈
남한테 관심없는 사람들 은근한 특징 말해보는 달글
13
일상
안자는 사람 뭐임?
14
이슈
정형돈이 한국떠나 하와이 가서 살기를 선택한 이유
23
15
이슈
방송보는데 한국인들 진짜 하루내내 비건식단으로 줘도 모르더라
7
16
일상
와 나 이제 레티놀 쌉고인물된듯
9
17
이슈
광복절 하루 전 히로시마에서 공연하는 케이팝 아이돌
71
18
일상
술먹고 2000만원쓰고 울었어
2
19
일상
월 165만원 저축
3
20
일상
대부분 남녀관계는 만난 순간에 결정되지 않아?!
37
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위