규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
크로스핏 개쩐다
20
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1167
l
1
16일찬데 식단X 3키로 빠졌다 ㅜ ㅜ
1
•••
이런 글은 어떠세요?
J가 보면 기절하는 P의 여행계획
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
하이브 사태마저 예언해버린 무한도전.jpg
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
한국에서 교리를 지키는 무슬림들.jpg
이슈 · 21명 보는 중
태용이 오늘 군대간다고 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 127 애들 모여서 사진찍었는데
연예 · 6명 보는 중
서울 영양교사 극단적 선택
이슈 · 7명 보는 중
교실 분위기 이때가 제일 좋음
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 너무 심한거 아님?
일상 · 11명 보는 중
홈플러스 왔는데 젊은 커플이 햄스터 보고 오 얘 귀엽다 살까? 하고 사가는 거 보고 한숨 나옴...
일상 · 22명 보는 중
일본 반응
연예 · 9명 보는 중
'김치 빼고 주시고 국물 괜찮아요' 뭐라고 해석돼..??
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
신입이 메일 이렇게 보내면 어떻게 할거야?
일상 · 27명 보는 중
비비 밤양갱 헤메코 레전드야
연예 · 10명 보는 중
쀼1
많이 힘두류??
3년 전
글쓴쀼
웅 많이 힘들긴 해... 그래도 코치님이 개인 역량에 맞게 운동 프로그램 조절해주셔서 좀 괜찮은듯!!
3년 전
쀼2
나 진짜 이거 한번하고 토함 ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 운동하고 토를 왜하지? 했는데 오늘 토했어 힘들어서........
3년 전
쀼2
진짜 웩웩 ㅋㅋ
거기다가 근육통 진짜 심하게
와서 약까지 먹엇쟈나
3년 전
글쓴쀼
근육통 인정 나 일주일 정도는 근육통으로 고생했어.. 그렇다고 지금 근육통이 없다는 건 아니지만 ㅎㅎㅎ.. 근데 인바디 재보면 고생한 보람이 있어서 계속 하려고
3년 전
쀼3
ㅇㅈ 바벨들고..살이 안빠질수가 없는 운동강도였음ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
그치 심지어 근육도 골고루 다 생김 그래서 근육통도 전신에서 나타나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼4
헐 혹시 어떤 영상이야?
3년 전
글쓴쀼
영상은 아니고 체육관 같은 느낌?! 직접 가서 등록한 다음에 운동하는 거야!
3년 전
쀼5
혼자등록하려는데 어색하지 않을까? 뭐입규행?
3년 전
글쓴쀼
아냐 다같이 힘들어서 어색하지는 않아! 물론 체육관마다 달라서 확답은 못해주겠다 ㅠ ㅠ 나 처음에는 그냥 반바지에 박스티 입고 했었는데 자세가 정확히 안보여서 지금은 스포츠레깅스에 살짝 넉넉한 반팔티 입고 해!
3년 전
쀼5
옷은 내맘대루 입어도 되긴해??
3년 전
글쓴쀼
당연하지! 입고싶은 옷 입으면 돼
3년 전
쀼5
오홍 지금 스펙 물어봐도돼?
3년 전
글쓴쀼
5에게
163/59~61 이얌
3년 전
쀼5
글쓴이에게
나랑 똑같담,, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 계속 등록 할지말지 고민인데.... 어색할것 같고 그래서 ,, 운동효과는 좋지ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
5에게
처음에는 물론 어색하지! 근데 다같이 화이팅 하는 분위기라 나는 금방 편해졌어!! 운동효과 완전 좋아.. 턱걸이는 물론이고 철봉에 매달려서 버티는 것도 2초? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그랬었는데 지금은 30초는 버팀!! 전신 근육을 골고루 써서 더 좋은 거 같아 고강도라서 살도 잘 빠지는 거 같고!! 그리고 체육관마다 다르겠지만 우리는 코치님께 부탁하면 운동 끝나고 프로그램도 짜주셔서 남아서 더 운동하고 가기도 함!!
3년 전
쀼5
글쓴이에게
오헝 퓨ㅠㅠㅠ땡큐
혹시 쓰니네는ㄴ 얼마얌?
3년 전
글쓴쀼
5에게
우리는 한 달에 15만 원 세 달에 40만 원이야!! 크로스핏 체육관마다 가격도 다르고 분위기도 다르고 약간씩 스타일이라 해야 하나 여튼 그런 것도 차이가 있으니까 상담 이곳저곳 다녀봐!! 아니면 크로스핏 하루 체험하는 것도 있으니까 그거 해봐
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
17
04.26 07:17
310
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
714
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
309
1
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
423
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
408
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
184
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
241
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
195
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
158
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
133
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
105
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
171
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
201
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
125
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
107
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
6:42
23
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
5:53
33
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
5
0:05
175
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
105
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
28
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
13
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
91
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
04.26 19:30
30
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
2
04.26 18:44
72
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
3
04.26 18:33
57
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
74
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
93
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
51
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
195
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
136
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
70
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
242
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
108
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
125
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
159
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
넨또
8TURN
성우
ㄱ
숑톤
ㄱ
숑석
나우어데이즈
드라마씨디
전체 인기글
l
안내
4/27 9:16 ~ 4/27 9:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
어도어 이 미친회사야…
10
2
연예
민희진 오히려 YG 갔으면 더 잘 맞았을지도ㅋㅋㅋ
27
3
일상
핫플
내 남친 짜증나는 거 정상이야?
69
4
이슈
민희진이 뉴진스 무시라고 느꼈던 방시혁의 태도.JPG
12
5
이슈
역시 영원한건 없구나 느꼈던 올 봄
6
6
이슈
전 YG 출신 디렉터 인스타 스토리 근황.jpg
2
7
이슈
아이가 태블릿을 팔아버려 빡친 엄마
15
8
일상
전액 환불 받았다!!!
19
9
이슈
결국 혼자 되기 쉬운 인간관계 유형.insta
18
10
이슈
23년도 민희진이 사주본 곳 글
5
11
이슈
실시긴 점령한 민희진여동생에게 패션 상담받는 오빠
14
12
일상
토익 강사들은 어케 토익 200문제를 복원해??
3
13
일상
범죄도시3가 그렇게 노잼이였나
13
14
일상
와 토스 행운복권 처음 당첨되는 금액임
2
15
이슈
간간이 말 나오는 하이브가 르세라핌 아일릿을 대하는 태도
11
16
이슈
mbc 법조팀 기자 "민희진님은 힙하다"
5
17
일상
제주도 비행기 놓침.....
7
18
이슈
대구 모 병원 주 6일 방사선사 급여
13
19
일상
파묘에 뱀귀신 나온다 해서 기대하며 봤더니
1
20
이슈
뉴진스 민희진 마지막 작업물.jpg
383
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위