규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
크로스핏 개쩐다
20
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1169
l
1
16일찬데 식단X 3키로 빠졌다 ㅜ ㅜ
1
•••
이런 글은 어떠세요?
(충격.영상.배경설명) 실시간 난리난 카이스트 졸업식.(feat. 윤)...mp4
이슈 · 4명 보는 중
아기 키우는 엄마가 남긴 배민리뷰
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
테일러 스위프트 "아파 보이는 것보다 뚱뚱해 보이는 게 나아”
이슈 · 32명 보는 중
정보/소식
하이브에서 카톡자료가 나온 배경
연예 · 2명 보는 중
미쳤어 초콜릿 16개 까먹음 지금; 아냐
일상 · 11명 보는 중
내 기준 가격대 좀 있는 편이라,, 고민 된다 너네같음 옷 이 중 뭐살래???
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
[팝업] 티모시 샬라메, 여의도 한우집 방문 포착..내한 행사 이틀 전 입국→韓관광
이슈 · 2명 보는 중
정보/소식
유튜브 프리미엄 나라별 가격
연예 · 4명 보는 중
현재 반응터진 파묘 스페셜 포스터.JPG
이슈 · 16명 보는 중
아니 못살지도 않는데 아빠는 노란장판을 왜 까는거야
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
일론 머스크랑 사귀고있다고 생각한 사람
이슈 · 21명 보는 중
요즘 없어서 못판다는 GS25 찰깨크림빵
이슈 · 10명 보는 중
쀼1
많이 힘두류??
3년 전
글쓴쀼
웅 많이 힘들긴 해... 그래도 코치님이 개인 역량에 맞게 운동 프로그램 조절해주셔서 좀 괜찮은듯!!
3년 전
쀼2
나 진짜 이거 한번하고 토함 ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 운동하고 토를 왜하지? 했는데 오늘 토했어 힘들어서........
3년 전
쀼2
진짜 웩웩 ㅋㅋ
거기다가 근육통 진짜 심하게
와서 약까지 먹엇쟈나
3년 전
글쓴쀼
근육통 인정 나 일주일 정도는 근육통으로 고생했어.. 그렇다고 지금 근육통이 없다는 건 아니지만 ㅎㅎㅎ.. 근데 인바디 재보면 고생한 보람이 있어서 계속 하려고
3년 전
쀼3
ㅇㅈ 바벨들고..살이 안빠질수가 없는 운동강도였음ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
그치 심지어 근육도 골고루 다 생김 그래서 근육통도 전신에서 나타나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼4
헐 혹시 어떤 영상이야?
3년 전
글쓴쀼
영상은 아니고 체육관 같은 느낌?! 직접 가서 등록한 다음에 운동하는 거야!
3년 전
쀼5
혼자등록하려는데 어색하지 않을까? 뭐입규행?
3년 전
글쓴쀼
아냐 다같이 힘들어서 어색하지는 않아! 물론 체육관마다 달라서 확답은 못해주겠다 ㅠ ㅠ 나 처음에는 그냥 반바지에 박스티 입고 했었는데 자세가 정확히 안보여서 지금은 스포츠레깅스에 살짝 넉넉한 반팔티 입고 해!
3년 전
쀼5
옷은 내맘대루 입어도 되긴해??
3년 전
글쓴쀼
당연하지! 입고싶은 옷 입으면 돼
3년 전
쀼5
오홍 지금 스펙 물어봐도돼?
3년 전
글쓴쀼
5에게
163/59~61 이얌
3년 전
쀼5
글쓴이에게
나랑 똑같담,, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 계속 등록 할지말지 고민인데.... 어색할것 같고 그래서 ,, 운동효과는 좋지ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
5에게
처음에는 물론 어색하지! 근데 다같이 화이팅 하는 분위기라 나는 금방 편해졌어!! 운동효과 완전 좋아.. 턱걸이는 물론이고 철봉에 매달려서 버티는 것도 2초? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그랬었는데 지금은 30초는 버팀!! 전신 근육을 골고루 써서 더 좋은 거 같아 고강도라서 살도 잘 빠지는 거 같고!! 그리고 체육관마다 다르겠지만 우리는 코치님께 부탁하면 운동 끝나고 프로그램도 짜주셔서 남아서 더 운동하고 가기도 함!!
3년 전
쀼5
글쓴이에게
오헝 퓨ㅠㅠㅠ땡큐
혹시 쓰니네는ㄴ 얼마얌?
3년 전
글쓴쀼
5에게
우리는 한 달에 15만 원 세 달에 40만 원이야!! 크로스핏 체육관마다 가격도 다르고 분위기도 다르고 약간씩 스타일이라 해야 하나 여튼 그런 것도 차이가 있으니까 상담 이곳저곳 다녀봐!! 아니면 크로스핏 하루 체험하는 것도 있으니까 그거 해봐
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
25
05.07 12:53
935
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
9
05.07 10:02
894
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
13
05.07 11:59
606
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
358
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
221
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
202
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
138
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
4
05.08 16:34
80
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
05.08 17:27
229
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
4
05.08 20:43
129
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
192
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
175
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
193
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
190
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
141
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
8:11
4
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
2
0:56
34
0
다이어트
검도 해본 사람?
3
05.08 23:56
19
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다
2
05.08 23:29
70
0
다이어트
이거 먹어본 쀼 있어??
1
05.08 21:49
71
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
4
05.08 20:43
130
0
다이어트
낼부터 다시 시작!!!
05.08 20:28
18
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
05.08 17:57
83
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
05.08 17:27
231
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
4
05.08 16:34
83
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
2
05.08 16:20
39
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
05.08 16:00
66
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
1
05.08 15:56
54
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
139
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
05.08 13:53
67
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
202
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
103
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
141
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
191
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
05.08 11:32
41
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
승민
선재 업고 튀..
성우
ㄱ
숑톤
ㄱ
숑석
드라마씨디
ㄱ
넨또
전체 인기글
l
안내
5/9 8:36 ~ 5/9 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
직장동료 향 너무 좋아서 정보 물어봤는데 허락받고 사야할까
25
2
일상
대기업 도전안하는사람 이해가안가.....
12
3
연예
정보/소식
무한도전 김태호PD 최악의 실수가 됐던 회차.jpg
38
4
이슈
최악의 커피 습관
16
5
이슈
블랙핑크 제니가 멧갈라에 끼고 간 샤넬 반지.jpg
28
6
일상
아 대박 방금 지하철에서 누가 뜨두포 방구 뀜
14
7
이슈
1년 채우고 퇴사할때 미리 통보하면 안되는 이유
23
8
일상
취업 한번도 못한 30대가 있을까? 했는데ㅋㅋㅋ
13
9
이슈
생후 40일 된 광어.jpg
13
10
이슈
"대장내시경, 첫 검사서 이상 없다면 15년뒤 받아도 된다”
6
11
일상
지하철에 음료 들고 먹으면서 가도 됨...?
10
12
일상
미용실에서 남의 집 반려견 목 짓이겼던 목사 소오름.....
4
13
이슈
한눈에 보이는 외향형과 내향형.jpg
5
14
이슈
대통령 부부가 아크로비스타에 버리고 간 책들이 MBC에 제보됨
28
15
이슈
활동할수록 밈이 늘어나는 가수 ...JPG
16
이슈
故 문빈 떠나보낸 차은우 "죄책감 심했다..평생 안고 살아야"(유퀴즈) [종합]
240
17
일상
오눌 걍 폴로 두꺼운 니트 입어야겠다
3
18
일상
조무사들이 간호사인척 하는거 길티임
35
19
이슈
서비스직이 제일 무서워하는 패션
6
20
일상
직딩들아 일찍 출근해서 폰하고 있는 직원 어때?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위