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쀼1
오오올!!!축하행!!
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅜㅜㅜ 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
3년 전
쀼2
우와 진짜 축하해...나 완전 정체긴데, 혹시 정체기 어떻게 깼는지 알려줄 수 있엉??
3년 전
글쓴쀼
계속 일반식 반으로 줄이면서 홈트 1시간 씩 빼고 있었는데 정제된 탄수화물은 거의 안먹었었거든ㅜㅜ 근데 갑자기 식욕이 너무 땡겨서 하루 떡볶이 2인분에 튀김 9개 집어먹고 1.3kg 쪘다가 다음날 물+커피로 단식하고 쫄딱 굶었어! 거의 36시간 정도 공복 상태로! 그리고 다시 일반식 반 먹으면서 똑같이 운동했더니 아침에 앞자리 숫자 바껴있었어!!
3년 전
쀼3
혹시 굶을때 운동도해써?
3년 전
글쓴쀼
웅웅 폭식한 날에만 안 했어!!
3년 전
쀼3
대다내.....나는 어제 폭식해놓고 누워있어ㅜ
3년 전
글쓴쀼
괜찮아! 나도 폭식하고 난 다음 날 큰 움직임 없었어! 대신 물 많이 마셔! 배출될 수 있도록!
3년 전
쀼3
알게쏘ㅜㅜ고마오쓰니♡
3년 전
글쓴쀼
3에게
아냐! 스트레스 받지 말고 건강하게 다이어트 하자❤️❤️
3년 전
   
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