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l조회 203l
배도 안 고픈데 특정 음식을 떠올리고 

밥도 먹었는데 계속 뭘 먹고 싶다 이런 생각하잖아 

 

근데 그렇게 안 먹어도 안 죽으니까... 

애초에 사람이 음식에 많이 노출 되어있어서  

습관화 된 하루치 영양소를 머리에서 요구하는 걸까 

 

나는 정말 먹방 같은거 보면 안되겠다 

쓸데없는 식욕만 불러 일으키고 무의식 중에  

살빼면 저렇게 한번 먹어봐야지 하고 생각하고 기억되고 

나중에 입 터졌을때 바로 그 메뉴를 떠올려 사먹는 내가 보여... 

먹는 행위는 필요한 영양소만 섭취하는 행위인거지  

운동도 강도 높게 안하는 내가 그렇게 먹어서 뭐할라고 

뇌야 가만히 있어... 정신력아 버텨줘...

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
웅 보통 우리가 배는 안고픈데 높은 칼로리나 특정음식 떠올리자나! 흔히말하는 가짜식욕! 몸은 항상성유지를 좋아해서 뇌가 원래먹던만큼 먹어봤던 음식 중에 칼로리 높은거, 지방 높은거, 당 높은거 이런식으로 그 음식 떠올린대!

그럴때 필요한게 항상성 유지야 보통 3주 이상 걸리고 3주간 특정 식단 꾸준히 안쉬고 지켜주면 다른음식 땡기긴 해도 참을 수 있대

3년 전
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