규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
성형잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
뱃살 있는 익들아 클로이팅 꼭 해 전후 40
39
l
다이어트
새 글 (W)
59
3년 전
l
조회
6161
l
1
펌 금지
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
여러분..! 손목이나 허리가 안좋으신 분들은 안하시는게 좋대요 ㅠㅠㅠ 다들 맞는 운동 하자 💙 복근은 아직인데 그래도 효과 있는거같아!!
카카오톡
엑스
59
1
•••
이런 글은 어떠세요?
[단독] 가수 오리 15년만의 첫 인터뷰 "데뷔무대가 은퇴무대였네요"
이슈 · 15명 보는 중
이거 둘다 팔로잉이나 팔로워 산 계정같아!???
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
지하철에서 본 연예인을 도촬해 인스타에 올렸더니
이슈 · 28명 보는 중
충청인들 투표율 무슨 일이야
일상 · 14명 보는 중
점점 인간이 짜증나기 시작한 chat gpt
이슈 · 24명 보는 중
직장인 가짜 바쁨 vs 진짜 바쁨
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
불닭볶음면에서 오리지널 담으로 가장 자리 잘잡았다 생각하는 추가멤버.jpg
이슈 · 10명 보는 중
리털러리 터질 것 같은 최민식 파묘 회식 사진.twt
이슈 · 28명 보는 중
정보/소식
"소름 끼친다"…선 넘은 엔하이픈 中 사생팬에 '발칵'
연예 · 12명 보는 중
정보/소식
정몽규 회장 사퇴 거절, 또 책임 회피 "클린스만 선임 뮐러 위원장이 진행”
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
다시보는 한소희 류준열 첫 목격담 글
연예 · 17명 보는 중
오늘 시위 참석한 의사들도 느꼈을 것
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
클로이팅 한 익들 있어???
•
식이로만 살빼는 쀼들아
2
•
얘들아 클로이팅 근력 어느정도 있는 사람..
•
나 몇키로 같아? 40 (ㅎㅂㅈㅇ)
20
•
클로이팅 2주 하는 익들 원래도 운동 잘했..
7
•
살 10키로 이상 빼본 익 있어? 나 질문하나만..
46
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
아침은 일반식 먹고 점심은 거보다 더 가볍게 먹구 저녁은 샐러드같은거 먹었어!! 일주일 정두 한거야
3년 전
쀼2
멋있다ㅜㅜ 혹시 클로이팅 허벅지에도 효과 있어?
3년 전
글쓴쀼
나 원래 허벅지는 얇아서 ㅠㅠ 전후 못느끼겠어!! 근데 있지 않을깡..?
3년 전
쀼2
아하 부롭다 댓글 고마워!!! 나도 도전해봐야징
3년 전
글쓴쀼
화이팅❤️❤️
3년 전
쀼3
혹시 원래 운동 좀 했어??? 난 완전 헬린이라 클로이팅 따라 하려니까 자세가 너무 엉망인 것 같아서 못하게ㅛ더라 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
따로 한건 없는데클로이팅 하기 전에 일주일 정도 아침 유산소 했어!! 러닝 ㅠㅠ
3년 전
쀼3
오웅 타고났나보당 고마웡~~~!
3년 전
글쓴쀼
힘들면 속도 맞추지 말구 익인이 자극 가는대로 천천히 해두 효과 좋아ㅎㅎ 많이 하기보다 자세에 신경 쓰면 좋을거야!! 그러다보면 더 늘고🤗🤗 화이팅이야
3년 전
쀼4
클로이팅 손목이 너무 아파서 못하겠어 ㅠㅠㅠㅠ 2주만에 저렇게 된 거야?
3년 전
글쓴쀼
웅!! 난 식단도 같이 했우
3년 전
쀼4
짱이다 더 하면 복근 생길 거 같아!!!
3년 전
글쓴쀼
꺄 고마워유 💗
3년 전
쀼5
혹시 클로이팅에 올라와 있은 거 하루에 하나씩 한 거야?
3년 전
글쓴쀼
유튜버에 클로이팅 쳐서 제일 위에 있는거 하루에 하나만 했어 그것만!
3년 전
쀼5
대박... 진짜 효과 짱이다 알려줘서 고마워 방학 동안 달려야지 ㅎㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼5
운동에 진심이 되게 해주네...... 이렇게까지 보니까 오늘부터 무조건 해야 할 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 😘😘
3년 전
글쓴쀼
오오옹 이런게 있네?! 고마워!!
3년 전
쀼8
슼해도 될까!!
3년 전
쀼7
저.. 이거 슼...할게용..
3년 전
글쓴쀼
사진 펑할건데 ㅠㅠ 괜차나..?
3년 전
쀼7
웅웅 사진은 괜차나! 댓글 정보 얻구싶어서!
3년 전
글쓴쀼
굿굿 화이팅❤️❤️❤️
3년 전
쀼9
혹시 ㅈㅓㄴ후 사진 한번 더 보여줄수있어...? 부담스러우면 안보여줘도돼!
3년 전
쀼10
전후사진 보고싶어..
3년 전
쀼11
나두 사진... ㅠㅠ 클로이팅 하는중인데 요새 의욕상실이야 너무 힘드러😭
3년 전
쀼12
전후 사진 볼수잇을까?ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼13
사진 보고싶다... 이 뱃살부자 자극 받고싶어효...
3년 전
쀼14
하려고 했는데 손목이랑 허리 안좋으면 못한다니..ㅠㅠㅠㅠ 하필 내가 손목이랑 허리가 안좋네...
3년 전
쀼15
전후사진 보고싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜ 보여줄 수 이써 ?
3년 전
쀼16
헐... ㄹㅇ 나도 궁금해ㅠ
3년 전
쀼17
나두. ㅠ 사진 ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
얘들앙.. 사진 이제 안올릴거야 미안 ㅠㅠ
3년 전
쀼18
나 이틀 했는데 복부가 안땡기고 허리 어깨가 땡겨ㅠㅠㅠ 잘못한걸까ㅠ
3년 전
쀼19
나 이틀하다가 ㅍㄱ햇는데...다시할게 .... ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼20
어떻게하는거야..? 모르겟오 ㅠ
3년 전
쀼22
나 클로이팅 했는데 아랫뱃살 포함 뱃살 빠지는 것 같더니 그대로더라ㅠㅠ
한 달 정도 꾸준히 했었고 한 두 번씩 빼먹은 적 있고
식단도 하다 안하다 하긴 했지만 평소보다 섭취량 줄였는데도ㅠㅠ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
8
05.04 15:04
290
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
8
05.04 15:20
227
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
337
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
7
05.04 14:33
232
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
7
05.04 02:48
228
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
6
05.04 06:01
188
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
335
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
6
05.04 13:55
157
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
143
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
187
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
197
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
167
0
화장품
바닐라코 클렌징밤 써본 지성 쀼있오?
6
05.03 23:08
92
0
성형
귀족수술 해본사람?
5
05.04 11:26
103
0
패션
립 어디껀지 찾아줄 사람,,,,
2
05.04 22:21
65
0
다이어트
쌩얼이 예뻐지려면 무슨 시술 해야할까?
10
04.19 08:26
1019
0
다이어트
다이어트 조언 좀 해주라ㅜ
04.19 01:09
65
0
다이어트
다이어트할때 물 별로 안마시는편인데 이런것도 영향있어?? 비만인데 살이 안빠져
18
04.18 23:58
891
1
다이어트
생당근 잘라서 먹으니까 진짜 맛있다.. ㅠㅠㅠ
5
04.18 22:52
326
0
다이어트
이시간에 제로음료 마시는것도 안좋아?!
2
04.18 22:41
123
0
다이어트
157 52kg인데 45-46까지 빼고 싶어
18
04.18 22:25
529
0
다이어트
10키로 빼면 얼굴 많이 달라져?
3
04.18 22:00
368
0
다이어트
물 많이 마시면 아침저녁 몸무게 차이 많이 나나?
1
04.18 21:31
144
0
다이어트
다이어트 4일차.. 붓기만 빠지고 몸무게는 1키로..
04.18 21:14
62
0
다이어트
단백질 챙길 수 있는 방법 뭐가 있을까?
5
04.18 20:46
283
0
다이어트
다이어트에 좋다는 영양제 뭐 있을까?
1
04.18 17:33
107
0
다이어트
다이어트 잘 하고있는거맞나? ㅜ
6
04.18 16:25
282
0
다이어트
이거 많이 먹은것같아 ??
04.18 12:29
91
0
다이어트
158/45 어떤거야?
16
04.18 11:56
604
0
다이어트
165 48-49 어때??
8
04.18 10:28
566
0
다이어트
나 PT처음하는데
2
04.18 09:18
151
0
다이어트
탄수 아예 끊어본 쀼 있어?
4
04.18 06:40
192
1
다이어트
이틀 단식 vs 초절식
3
04.18 01:32
196
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
6
04.18 00:23
425
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
04.18 00:18
222
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
이클립스 - 소나기
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
전체 인기글
l
안내
5/5 11:32 ~ 5/5 11:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
선재업고튀어는 김혜윤을 보고 쓴 대본.jpg
10
2
일상
에르메스 립 철저히 실패함ㅋㅋ큐ㅠㅠ
9
3
이슈
'공주님 안기' 열풍 탓에… 30㎏대 감량하는 中 여배우들
4
4
이슈
서로 부러워한다는 머리카락 재질 유형
13
5
일상
아 걍 취업문 처참하다 바늘구멍도 아니네 이제 걍 문이 잠김
4
6
일상
538kcal 이해되는 과자
11
7
이슈
1인 가구 좁은 집에 가둬놓으면 큰집 가고 싶어서 결혼, 출산할 줄 앎
5
8
이슈
범죄도시 700만 돌파기념 이주빈 인스타에 올라온 사진
13
9
연예
백현이 영수증 숨겨놓은거 휀걸이 찾았는뎈ㅋㅋㅋ
8
10
연예
오늘 뉴진스 민지가 보내준 애기민지...
15
11
이슈
화장실 변기칸에 이런거 붙이지마!
8
12
일상
작년에 1억 6천만원 벌었당
10
13
일상
와 이사람 개열받아
15
14
일상
클렌징밤 피지 녹인다는거 여태체감 못했는데
9
15
이슈
현재 난리난 서강준 어린시절.JPG (어린이날 기념)
10
16
이슈
아니 텐텐샀는데 좀 민망해서 담아갈 봉투 없냐니까
11
17
이슈
제빙기 관리자가 아아 안마시는 충격적인 이유
52
18
일상
핫플
나 헤어진지 6년 된 첫남친이랑 연락 닿았어
69
19
이슈
탕수육 대짜가 양이 이게 뭐냐
23
20
이슈
연차가 쌓이니 아무도 본인을 혼내지않아 힘들다는 산다라박
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위