호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 성형잡담 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
매일 식단으로 저녁에 닥터유 단백질바 한개랑 한끼 순두부 먹는거 오반가,,13 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 423l
탄수화물도 먹을려고하는데 뭘 먹어야할지 감이 안와서ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 1일 1식으로 이거 어때16
• 일반식 점심 저녁 먹는걸로는 살 안빠지지..
• 저녁으로 샐러드만 먹고있는데
• 계란 자체에 단백질이 있는거야?3
• 저녁 바나나 하나 먹었는데...1
• 단식하다가 보식 없이 바로 일반식 먹으면..6
• 복숭아 하루에 두갠 쫌 오반가2
 
쀼1
계란 두개정도 추가해도 되지 않을까?
3년 전
글쓴쀼
점심때 닭가슴살 샌드위치 쌀때 계란프라이 하나 넣어서 고민인드ㅔㄱ,, 저녁때는 그냥 삶은걸로 먹을까?
3년 전
쀼1
난 저녁에 계란흰자 4개랑 약간의 과일만 먹어.노른자는 버려 ㅎㅎ 입 심심하면 쫀드기 하나 먹고
3년 전
쀼2
트레이너가 단백질바 웬만하면 먹지 말라고 했어
3년 전
글쓴쀼
헐,,,
3년 전
쀼2
그리고 세끼 꼭 탄+단+지 고루 먹어줘야해 특히 탄수화물 나 탄수화물 안 먹고 채소랑 닭가슴살만 먹다가 2주일만에 근육만 1.5kg 빠져서 트레이너도 깜짝 놀람ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
운동보다 어려운게 다이어트 식단짜기ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
맞어ㅠㅠ 그램 단위로 먹을거 조절해야하고 힘들어ㅠㅠ
3년 전
쀼3
헐ॱଳ͘ 쀼야 혹시 단백질바 왜 ⸌ ◦̈⃝⸍ʷʰʸˀ̣ˀ̣ˀ̣ˀ̣ 먹지말라하셨는지 물어봐도 될까???? 나 저녁으로 맨날 먹는데ㅠㅠㅠㅜㅠ
3년 전
쀼2
자세히는 못 들었는데 단백질바 식사 때 닭가슴살 대신 먹어도 괜찮냐고 물어봤는데 가끔 한번 정도는 괜찮은데 웬만하면 먹지 말라고 하더라고 그닥 좋은건 아니라고
3년 전
쀼3
헐ॱଳ͘ 고마워!!! 줄여야겠다..
3년 전
쀼4
단백질이 식사로 때울만큼 많은거도 아니고 초코맛 딸기맛 맛 추가하고 굳히려고 당이들어감
그 칼로리대비 포만감은 별로없고....
3년 전
쀼3
맞아 당 진짜 인정.. 줄어야겠다 고마워ㅠㅠ
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형 나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40 20 05.01 01:031350 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??11 05.01 16:55373 0
다이어트 다들 다이어트 계기 뭐야?8 10:13143 0
다이어트 163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가6 8:00232 0
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?10 16:3479 0
다이어트 익들아 나 폭식증 생긴거같아 도와줘3 04.21 19:15 312 0
다이어트 운동 공복 인터벌 30분만 해도 살 빠지겠지?1 04.21 18:35 187 0
다이어트 정체기 깨는법 뭐가나아? 간헐적단식 vs 더 먹고 더 운동2 04.21 15:04 244 0
다이어트 건강한 음식으로 과식했어..11 04.21 10:50 1455 0
다이어트 153에 다리 날씬해보이려면 몸무게 몇이여야돼?3 04.21 10:47 315 0
다이어트 짬뽕에 탕수육 먹고 살 안찌는 방법1 04.21 10:15 169 0
다이어트 튀긴 후라이드 vs 구웠는데 양념1 04.21 00:27 221 0
다이어트 간할적단식 질문좀!!'🥹💚2 04.21 00:13 218 0
다이어트 요가링 어떨때 껴야해? 04.20 23:13 51 0
다이어트 일반식할때보다 식단할 때 몸무게가 더 나갈 수 있어?11 04.20 20:15 260 0
다이어트 다이어트 식단 어때보여?3 04.20 19:56 306 0
다이어트 다이어트 같이 할 사람(24.06.30까지)38 04.20 19:48 640 0
다이어트 키 161에 발목둘레 20이면 통뼈야? 04.20 19:43 49 0
다이어트 이틀 동안 식단으로 우삼겹 요리 만들어서 먹었는데1 04.20 17:59 128 0
다이어트 프로티원 단백질 보충용으로 마시는거 괜찮아??5 04.20 17:07 210 0
다이어트 유지어터 이렇게 먹는 거 괜찮지..?15 04.20 16:28 652 0
다이어트 나 체지방 많은 편은 아니겠지? 04.20 14:33 79 0
다이어트 내 식단 어때 ㅠ0ㅠ2 04.20 14:03 90 0
다이어트 가슴 빠지는거 걱정되서 러닝머신 안뛰고 싸이클만 타는데3 04.20 13:36 368 0
다이어트 다이어트 할때 유산소랑 근력중에 뭐가 나아?5 04.20 12:02 445 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ숑석 ㄱ넨또 드라마씨디 ㄱ숑톤 승민 선재 업고 튀.. 성우
전체 인기글 l 안내
5/2 18:38 ~ 5/2 18:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)